Historias alternativas

Cuando tocamos el tema de la Medicina Tradicional China no nos acotamos a una o dos terapias alternativas de pequeño alcance, sino que a un enorme cuerpo medicinal de gran envergadura, el cual contiene infinitas prácticas medicinales de todo tipo y color. Entre ellas el Chi Kung continúa vigente, con una popularidad notable entre las terapias alternativas en general.

La historia del masaje es sumamente rica y con el paso del tiempo las distintas técnicas de masaje terapéutico se han ido diversificando con una rapidez asombrosa. En este caso hablaremos de la historia del Watsu, un tipo de masaje contemporáneo que tiene raíces en el masaje japonés, pero que hace unos treinta años se ha ido constituyendo como una disciplina de masaje apartada.

En nuestra sección de Historias alternativas ya hemos hablado del masaje tailandés, y hemos repasado un poco su historia y sus raíces. Sin embargo, el masaje tiene un sinfín de variantes en cuanto a sus técnicas, y una de las más conocidas es de la que hablaremos hoy, repasando la historia del masaje sueco.

Seguramente encuentres en la música una herramienta muy interesante para tu bienestar. No son pocos los que llegan cansados de trabajar y se ponen a escuchar tango, jazz o bossa nova para distenderse, o a la inversa, los que escuchan rock duro o heavy metal para levantar el ánimo. Es que la música tiene una extraordinaria capacidad para generar sensaciones en el organismo, y muchos lo tienen bien claro.

¿Has pensado en cuántas veces al día te ríes? No hablo de sonrisas ni de risas falsas, sino de auténticas tentaciones, de esas que no te dejan respirar. De hecho ¿llegas a recordar cuál fue la última vez en la que eso te ocurrió? Lamentablemente muchas veces olvidamos lo bonito que es reir, y sustituímos las risas por gestos parcos de preocupación y seriedad.

Existen muchísimas terapias alternativas que trabajan sobre la base de la acupuntura. Esto es, fundan su aplicación en la estimulación de determinados puntos concretos diseminados en el cuerpo, los cuales pueden contribuir a la sanación de zonas aparentemente desconectadas en el organismo.

Dentro del gran espectro de variantes que ofrece la medicina alternativa, algunas de estas técnicas bordean el campo de la medicina convencional, y si bien algunas terapias alternativas son vistas con malos ojos por los procedimientos científicos tradicionales, lo cierto es que otras se aproximan a sus procedimientos y bordean sus técnicas.

Todos los masajes orientales buscan la sanación tanto mental como física del individuo. El masaje se administra siempre con ese objetivo en mente, y algunos hacen énfasis explícito en la circulación energética a lo largo del organismo (con el Shiatsu como exponente principal de ello). Sin embargo, los masajes de Oriente emplean técnicas muy diferentes entre sí dependiendo del tipo de masaje del que estemos hablando, y el masaje tailandés es muy peculiar en este sentido.

No es ninguna novedad que hoy en día dependemos de las técnicas de relajación para sentirnos bien y controlar nuestros niveles de estrés. Las vidas agitadas que llevamos nos causan malestares como el estrés y la ansiedad, y técnicas como la visualización, el yoga o la meditación destacan por el efecto reductor que tienen sobre ellas. La biorretroalimentación es una técnica que va en este sentido, y a pesar de que probablemente nunca hayas oído hablar de ella, la misma goza de bastante popularidad dentro de las terapias alternativas.

La aromaterapia está bien instalada entre nosotros, y son muchas las personas que han decidido apostar por el poder de los aromas para sentirse bien. Hay quienes aprovechan los beneficios de la aromaterapia aplicados a su hogar, y perfuman su baño con limón, su escritorio con lavanda y su cuarto con sándalo, para generar así aromas diferentes en cada ambiente e invitar a sentirse bien según el lugar de la casa donde nos encontremos.