Hormonas

El cortisol es una hormona que nuestro organismo naturalmente libera en momentos de estrés. Cuando esta alcanza niveles elevados frecuentemente, estamos ante un peligro para nuestra salud tanto mental como física, con síntomas como el incremento en la sudoración, ritmo cardíaco más acelerado de lo normal, sensación de malestar general e irritabilidad. De esta forma, reducir el cortisol es un paso fundamental para combatir el estrés.

La melatonina es una hormona producida naturalmente por la glándula pineal del cerebro. Su función es regular el ritmo circardiano del cuerpo, es decir, el ciclo natural de 24 horas que hace que a la noche nos venga sueño y que al día siguiente nos despertemos con la luz del día. Además, es muy necesaria para el organismo debido a todos los beneficios que nos aporta: vayamos a descubrir los beneficios de la melatonina para saber por qué esta hormona es tan importante.

La melatonina es una hormona que se produce naturalmente en nuestro cuerpo, que tiene muchas funciones a distintos niveles, interfiriendo principalmente en el ajuste de nuestro “reloj interno”, el que ajusta los ciclos de sueño y de vigilia. Si no sabes para qué sirve la melatonina, a continuación, en VivirSalud, te contamos de la importancia de esta hormona para nuestro organismo.

Los problemas para dormir pueden deberse a muchos factores. Una de las causas puede ser la nutrición, y los alimentos ricos en melatonina pueden ayudarte a sobrellevar las dificultades del sueño; hoy te decimos cuáles son estos alimentos y su influencia en el descanso.

Es de conocimiento popular que atrás de aquello que solemos llamar "amor" hay mucho más que romanticismo y enamoramiento.

La adrenalina es una hormona que funciona como neurotransmisor del sistema nervioso, y es segregada ante estímulos que indican peligro o riesgo. La adrenalina en el organismo te prepara, entonces, para reaccionar: protegerte, defenderte, correr, o lo que sea necesario.

El cuerpo produce diversas hormonas para regular las funciones vitales, una de esas hormonas es la insulina, sabemos que existe porque su deficiencia provoca la diabetes; sin embargo, ¿para qué sirve? y ¿dónde se produce la insulina?

Según un estudio de más de diez años y presentado en el 2008 por el Doctor Jaime Guevera-Aguirre, un experto en el Instituto de Endocrinología de Ecuador, los individuos con enanismo no sufren de cáncer. Él ha estado estudiando 300 personas con esta enfermedad y dice que nunca han tenido la terrible, agotadora y mortal enfermedad que conocemos como cáncer, pero que sus parientes de estatura común sí lo han tenido.

La diabetes tipo 2 es una de las enfermedades en mayor crecimiento y expansión, sobre todo por la pésima calidad de vida y la nefasta alimentación de algunas personas. Esta enfermedad se caracteriza por generar altos niveles de glucosa en la sangre, y sus consecuencias pueden ser múltiples llegando a afectar seriamente la vida del individuo.

La glándula tiroides se aloja a los lados y delante de la traquea, en la parte inferior de la laringe. Es una glándula endocrina cuya función es la de regular el metabolismo corporal, producir proteínas y además participa del funcionamiento hormonal del cuerpo humano.