huesos

Si nunca te fracturaste un hueso, sin duda conoces a alguien que le ha sucedido, y la mayoría de ellos, vamos a apostar, son mujeres. Porque de acuerdo a estudios médicos, una de cada dos mujeres mayores de 50 años se romperá un hueso en su vida debido a la osteoporosis.

¿Sabes exactamente para qué sirve el cloruro de magnesio? Las propiedades de este suplemento son enormes: el cloruro de magnesio puede ingerirse a través de los complementos alimenticios para cubrir eventuales carencias de magnesio en la alimentación. Sin embargo, como otras vitaminas y minerales, es preferible consumirlo a través de alimentos ricos en magnesio, con los cuales se puede responder a las necesidades del organismo.

Homeopatía, aromaterapia, plantas… Algunas medicinas suaves, complemento de los tratamientos clásicos, ayudan a tratar la osteoporosis, aliviar sus dolores y limitar los riesgos de fractura.

¿Alguna vez te han dicho: "párate derecha", "estás caminando jorobada" o "endereza tu espalda"?. ¡Seguro que sí! Y es que muchas veces adoptamos malas posturas que pueden hacer lucir terrible nuestro caminar.

Hoy vamos a hablar de una de esas cosas curiosas que puede que alguna vez te hayas preguntado, pero que al no obtener respuesta fácilmente, se te haya olvidado la duda que despertó tu atención sobre un tema muy relacionado con la salud. En este caso, queremos hablarte de las razones que hacen que tus nudillos suenen al estallarlos, como popularmente decimos cuando se produce ese sonido. Así que si querías conocer la razón que da la ciencia, hoy te la contamos.

Hay días en que, al levantarnos, sentimos que nos duele todo y sin razón aparente. Aunque la justificación suele ser un mal dormir, podemos ir más profundo y comprender por qué duelen los huesos. ¿Qué es lo que sucede debajo de la piel y con el sostén de nuestro cuerpo para que esto ocurra? ¡Entérate a continuación!

La osteoporosis es una patología frecuente en mujeres con menopausia. Esta se traduce por una reducción de la masa ósea, conllevando una fragilidad en los huesos excesiva y un riesgo de fractura elevado. La actividad física adaptada ocupa un lugar preferente en el tratamiento de esta patología.

La artrosis se produce debido al desgaste diario gradual y el desgarro de las articulaciones. Se rompe el cartílago que actúa como amortiguador entre los huesos y estos rozan el uno contra el otro. A pesar de que hay muchos medicamentos que pueden utilizarse, existe también la posibilidad de una medicina natural para la artrosis.

La osteoporosis es una enfermedad que viene en aumento y, como lo hemos planteado en otras entregas, se trata de una enfermedad que es más común entre mujeres por la descalcificación de los huesos que sufren durante la menopausia.

El calcio es esencial para el buen estado de nuestros huesos, la contracción de nuestros músculos, la adecuada producción de hormonas y el buen funcionamiento de nuestro sistema nervioso. Sin embargo, este nutriente no escapa de la conocida máxima "todo es malo en exceso". Así, niveles altos de calcio pueden derivar en la hipercalcemia. Ahora bien, ¿qué es esta enfermedad?