Lactancia Materna

Tras el nacimiento del bebé, el cuerpo de mamá necesita cuidados y atenciones para recuperarse después de este proceso, en especial si se practica la lactancia materna. Uno de estos cuidados es la alimentación. ¿Qué se puede comer después del parto y qué está prohibido?

La lactancia materna es la mejor manera de alimentar a los bebés, ya que tiene múltiples beneficios para su desarrollo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda amamantar a los pequeños desde recién nacidos hasta los 2 años.

La alimentación de los bebés es muy distinta a la de los niños y los adultos. Los más pequeños suelen comer cada 3 o 4 horas, y la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que la lactancia materna (o en su caso leche de fórmula) sea el único alimento de los pequeños hasta los 6 meses.

Dar pecho es el mejor comienzo de la vida de un niño o niña. La lactancia hace crecer el amor entre la madre y su pequeño, ya que el contacto con la piel de la mamá le brinda tranquilidad, placer y calma los dolores en el bebé.

Su primer vacuna: lágrimas y sollozos por parte de tu pequeño. Aunque sabes que es por su bien, no puedes evitar que se te encoja el corazón al pensar en su dolor.

Entre las experiencias más bellas que puede disfrutar una mujer está la de amamantar, sin embargo, en este proceso suele haber dificultades que las madres desconocen hasta que se enfrentan a ellas, por ejemplo, que una glándula o conducto de leche se obstruya. ¡Dolor puro!

La lactancia es una parte fundamental en el crecimiento y desarrollo del bebé. Es indispensable en el vínculo que se crea entre la mamá y el recién nacido, y tiene grandes beneficios en la salud de la misma mami. En otras palabras, la lactancia es de los mejores momentos, tanto para el bebé como para la mamá.

Después del embarazo el cuerpo de la mujer tarda en regresar a la normalidad, en algunos casos se puede tardar un año en otros sólo un par de meses como le sucedió a Zuria Vega. La protagonista de la novela Mi marido tiene familia luce un abdomen plano y tonificado a tres meses de dar a luz su segundo hijo, Luka.

La lactancia puede ser uno de los procesos más complicados de la maternidad. Justo después del nacimiento del bebé, hay una etapa de acoplamiento para que la mamá y el pequeño se acoplen.

Quedar embarazada puede ser una decisión súper consciente y pensada entre tu pareja y tú. De igual forma, no quedar embarazada y disfrutar de una vida sexual segura también lo es, por ello existen diversos métodos anticonceptivos que te ayudan con ese cometido.