Medicina Alternativa

Tal vez te suena de nombre, puede que lo hayas probado en algún plato, pero lo cierto es que las propiedades del trigo bulgur que te presentamos a continuación te van a dar una excusa para seguir comiendo esta delicia natural y muy saludable.

Probablemente, en muchos casos recurramos a la medicina tradicional solo cuando tenemos un problema. Pese a que hay personas que lo hacen casi a diario para asegurarse una buena salud con la prevención, otras solo piensan en las plantas medicinales cuando hay ya que tratar alguna dolencia. En este caso, vamos a hablar de algo que suele ser bastante común por el tabaco, la contaminación y también por los cambios de temperatura que siempre influyen en gripes y resfriados, y que acaban afectando a procesos respiratorios.

El mundo de las hierbas medicinales tiene una tradición histórica que en los últimos tiempos hemos venido resucitando en un intento por volver a lo natural y a los remedios que nuestras abuelas preparaban para poder resolver dolencias cotidianas sin necesidad de acudir a productos químicos, que tienen, además, importantes efectos secundarios. Los herbolarios tienen amplios catálogos en los que se incluyen plantas tan comunes como nuestra protagonista de hoy; el helecho. Precisamente destacamos a continuación los principales beneficios del helecho seco.

El carbón vegetal es un polvo negro muy fino que se obtiene por calcinación a alta temperatura de madera blanda: madera de boj, pino, álamo, sauce, tilo, álamo o incluso cáscaras de coco. Después se quema una segunda vez inyectando vapor de agua a presión. Este proceso, llamado activación, permite que el carbón se convierta en un poderoso absorbente natural. ¿Quieres conocer las propiedades del carbón vegetal activado? Entonces, ¡sigue leyendo!

La sofrología es una disciplina cuyo objetivo es la relajación. Esta produce efectos en las tres dimensiones del ser, incluso en las personas que la practican por primera vez. Por esta razón, podemos referirnos a ella como una terapia psicocorporal, de corta duración. Hoy queremos contarte todos los beneficios de la sofrología, para que decidas si esta terapia es para ti.

La alimentación de los más pequeños de la casa es un tema serio que requiere de mucha atención por parte de los adultos. Para lograr una dieta equilibrada, en Otra Medicina te proponemos una lista con los 10 alimentos saludables que tus hijos deberían comer a diario.

Adelgazar sin esfuerzo no es nada fácil, porque suele ocurrir que lo que más engorda es también lo que más nos gusta. Sin embargo, no se trata de comer todo aquello que nos apasiona, sino de no abusar de ciertos alimentos y de buscar opciones que nos ayuden a perder peso de forma saludable. Y quizás, la más conocida sea precisamente ingerir muchos líquidos para lograr depurarnos, sentirnos más saciados y eliminar residuos del organismo. Pero hay bebidas que además de todas esas ventajas nos permiten adelgazar con mayor facilidad. A continuación analizamos algunas de ellas.

Practicar yoga en pareja es una forma de ganar flexibilidad, fuerza y afianzar el vínculo que los une más profundamente, pues inclusive servirá para encender el fuego y despertar la pasión en la intimidad. En esta entrega de Otra Medicina, te enseñaremos diferentes posiciones de yoga para parejas.

La quercetina es un flavonoide con muchas propiedades beneficiosas para la salud: es uno de los pigmentos que dan color a las plantas, y se encuentra en alimentos como el vino tinto, cebollas, manzanas, té verde y bayas. También en el Ginkgo Biloba y la Hierba de San Juan. Muchas personas utilizan la quercetina como un medicamento natural, hoy te contamos el por qué.

La moda de lo natural y lo hecho en casa es mucho más que una tendencia en alza en nuestra sociedad. Se trata de una vuelta a muchos de los remedios de nuestras abuelas, que se produce en parte por la crisis económica, pero también por la necesidad de saber lo que consumimos diariamente, por la mayor preocupación social por la salud y el bienestar.