Medicina Alternativa

Recibir un masaje es algo muy reconfortante: alivia el dolor, elimina el estrés, relaja nuestros músculos, calma nuestro nerviosismo y nos ayuda a dormir mejor. Sin duda alguna, es una maravilla. Si bien algunos tipos de masajes requieren de un profesional que los haga, otros podemos aprender a hacerlos de forma más o menos intuitiva sin causar ningún daño en la persona. Queremos mostrarte algunos videos de masajes relajantes para que puedas apreciar los movimientos e imitarlos.

La calabaza es una verdura deliciosa, con un sabor dulzón. A mí personalmente me encanta la sopa crema de calabaza. Pero además de ser un excelente nutriente para nuestra salud, hay infinidad de tratamientos estéticos naturales a base de calabaza. ¿Quieres aprender algunos?

La pera asiática es una fruta con una textura similar a la de las manzanas, sabor parecido a las peras y un color amarillento. De forma redonda, con textura crujiente y suavemente dulce, hoy queremos contarte las propiedades de la pera asiática.

El yoga es una de las prácticas más completas: no solo nos ayuda a estar mejor físicamente, sino también mental y espiritualmente. Existen diferentes tipos de yoga, dependiendo de lo que queramos conseguir con esta práctica integral.

En miles de casos, bajar de peso se convierte en toda una batalla que muchas veces ni los productos de televisión, ni las dietas rigurosas, ni el tiempo en el gimnasio logran ganar.

El toronjil, también conocido como melissa o citronela, es una planta de hojas verdes y flores pequeñas muy utilizadas en el mundo de la medicina tradicional. Los beneficios del toronjil para la salud son muchos y muy variados, por esta misma razón es una planta medicinal tan conocida. ¿Quieres conocer en qué problemas de salud puede ayudarte el toronjil?

Las contracturas son molestas y dolorosas: son la pérdida crónica del movimiento en las articulaciones debido a cambios estructurales del tejido no óseo -músculos, ligamentos y tendones-. Pueden producirse en cualquier parte del cuerpo y pueden ser resultado de una inmovilización temporal, lesión del nervio o un problema en los músculos o tendones. Eliminar las contracturas puede ser fácil y nos restará muchísimo dolor, por lo que es importante conocer bien todos los métodos para hacerlo.

¿Estás teniendo un mal día en el trabajo? ¿Estás estresado y sientes que estás a punto de ponerte a llorar, a gritar, o a golpear? O simplemente sientes que te falta el aliento durante la jornada laboral, cuando haces cosas tan simples como revisar el correo. Aunque no lo creas, con lo natural que es respirar, a muchas personas les cuesta hacerlo correctamente. Quiero enseñarte algunos ejercicios de respiración para hacer en el trabajo.

La medicina herbal china utiliza diferentes plantas para curar males y enfermedades comunes. Es uno de los métodos médicos naturales más conocidos, pero lo cierto es que recientemente han habido muchas noticias sobre el poder tóxico y dañino de algunas de estas preparaciones. Queremos darte algunas advertencias sobre la medicina herbal asiática, porque debes saber que natural no significa seguro siempre, y que todo puede tener efectos secundarios e interacciones.

El árbol de argán es típico del norte de África y hoy en día se encuentra protegido por la UNESCO. Produce un fruto verde y amarillo de forma ovalada, dentro del cual se encuentra la magia de este fruto. Los beneficios del árbol de argán pasan principalmente por el aceite de argán, con muchas propiedades para la belleza y algún que otro punto importante en el tema de la salud.