Medicina Alternativa

Con el trajín diario, las obligaciones y las tareas del hogar nos olvidamos de vivir y terminamos por caer en un estado de depresión y tristeza. Sin embargo, y por fortuna, existen varias cosas que puedes hacer para estar bien contigo misma y sentirte más viva que nunca...

El Reiki es una terapia que consiste en la curación con las palmas de las manos. En el proceso, el terapista coloca las manos ligeramente sobre el cuerpo del paciente para facilitar la liberación de su energía y la consiguiente curación.

En Japón, es habitual beber agua en ayunas por la mañana y estudios recientes han demostrado la sabiduría de este pueblo por hacerlo.

La sinusitis es la hinchazón de los senos paranasales, los cuales son pequeñas cavidades huecas que están ubicados en la parte interior de los huesos de la nariz. Esta condición puede causar dolor, congestión, tos y "goteo" nasal. Para que tengas una idea, la sinusitis puede ser aguda (dura varias semanas luego de un resfriado) o crónica que puede llegar a durar meses e inclusive años.

Muchas cosas se han dicho de los beneficios del sauna para la salud y, ¡con razón! Acudir al sauna vigoriza el organismo y elimina todas las toxinas que pueden ser perjudiciales para el organismo.

Si sientes que durante el otoño tu estado de ánimo cambia, que algo no está bien y que estás irritable sin ninguna razón aparente, es posible que estés sufriendo la llamada depresión de otoño.

El limón es uno de las frutas que cuentan con mayor cantidad de beneficios para la salud. Además de las vitaminas y minerales que le aporta a tu nutrición diaria, contribuye a resolver más de un problema de manera natural. ¿Quieres saber cómo? ¡Ven conmigo!

Llevar una dieta sana y equilibrada suele ser un desafío, sobre todo cuando estamos inmersos en nuestras actividades de todos los días y la rutina no nos deja tiempo para mucho. Ahora bien, si hacemos caso omiso a las señales que tarde o temprano aparecen a raíz de esta situación -cansancio, fatiga y estrés, entre otros-, nuestra salud terminará por resentirse.

Cuando nos encontramos ante una bifurcación y la vida nos obliga a elegir un camino que tomar, es bueno estar listas. Pero, ¿cómo?

Mindfulness es una práctica que tiene el propósito de enfocar la atención en el momento presente y aceptarlo sin juicios. Agudiza la concentración y tiene muchos otros beneficios para la salud. Así que, ¡conozcamos más de esta práctica!