Medicina Alternativa

Generalmente todos los tratamientos de la salud conllevan desde tiempo y dinero, hasta malestares físicos. Pero curiosamente, esto no sucede en la aromaterapia, donde la consigna es beneficiar la salud a través de los aromas de exquisitas esencias. Si tan solo todos los tratamientos fueran así…

Una de las actividades cotidianas de cualquier casa donde conviven varias personas es lavar toneladas de ropa, ¡inclusive más de una vez al día! Y uno de los mejores amigos en estos casos es el detergente (o un arsenal de ellos) que utilizas sobre las prendas como la mejor opción para un buen lavado, pero… ¿lo es también para la salud?

La autoobservación consiste en crear dentro de ti mismo un observador, como si fuera tu otro yo, que en un momento dado toma distancia y como si se tratara de otra persona presta atención a cada uno de tus movimientos, pensamientos y emociones.

La vida diaria suele estar cargada de tensiones y factores que afectan negativamente la salud, como la mala alimentación o el estrés, que incluso podrían afectar los ciclos biológicos de las personas, como en el caso de la menstruación irregular.

Entre las muchas enfermedades que afectan la movilidad de nuestro cuerpo, una de las más frecuentes es la sinovitis, que no es más que una inflamación de la membrana sinovial, el tejido que rodea las articulaciones de los codos, las muñecas, los hombros, las caderas y las rodillas.

Todos necesitamos de una buena concentración, ya sea que estemos enredados con los estudios, organizando nuestras tareas, trabajando, o simplemente llevando a cabo una actividad manual.

Nuestra salud depende de lo que comamos, de cuánto ejercicio realicemos, de los buenos hábitos generales y hasta de los pensamientos positivos, pero un factor que fuertemente repercute en nuestra salud, y que muchas veces no tenemos en cuenta, es el hogar y su limpieza.

La práctica de la meditación puede hacerse de diversas maneras para obtener distintos fines. Un ejercicio de meditación puede consistir simplemente en concentrar la atención en el propio cuerpo, valiéndonos de la respiración y el latido del corazón como primer paso para desconectarnos del exterior y llegar a un estado físico y mental de relajación y bienestar.

Junto con la sangre, el aire y otros fluidos, circula por nuestro organismo una fuerza vital que se llama energía. La bioenergética enseña que a veces se producen bloqueos por los cuales la energía deja de fluir libremente y el organismo empieza a experimentar malestares como contracturas, dolores, mareos o decaimiento.

Mientras que en muchos lugares del globo actualmente se disfruta del verano y el aire libre, en otros el frió del invierno se hace sentir al máximo, y, aunque parezca raro, ambas estaciones comparten uno de los problemas de salud más habituales: el resfrío.