Medicina Alternativa

En OtraMedicina nos hemos dedicado a mostrarte qué alimentos son buenos para tu salud y qué es lo que ellos tienen para aportarle a tu cuerpo. En este caso, hablaremos específicamente de los alimentos ricos en fósforo. El fósforo es esencial para que las células funcionen correctamente, regulando el calcio de los huesos. Comúnmente, se suceden deficiencias de fósforo que pueden conducir a la anemia. Pero, si queremos evitar que eso ocurra, podemos comenzar a tomar nota y recordar cuáles son los alimentos que nos favorecen. Veamos juntos de qué se trata.

En OtraMedicina, siempre hemos hablado de las vitaminas como un método natural para fortalecer el cuerpo y la salud en general. Con un correcto equilibrio de nutrientes, todo funciona de mejor manera. Si cambiamos la dieta y la rutina diaria nuestro cabello también va a sentir los efectos positivos. Por eso, hoy nos centraremos en saber qué vitamina es buena para el cabello.

La práctica de la meditación es un hábito de salud cuyos beneficios hemos compartido en varias ocasiones desde OtraMedicina.

La linaza es una semilla ampliamente conocida por ser una gran fuente de fibra, con la que puedes regular tu digestión y evitar el estreñimiento. También la linaza es utilizada por muchas personas para adelgazar, por lo que en OtraMedicina te contamos cómo el aceite de linaza te puede ayudar a adelgazar.

La hierba artemisa, cuyo nombre botánico es artemisia vulgaris, es una planta muy usada de modo terapéutico en medicina herbal china desde la antiguedad gracias a sus propiedades y su alta efectividad medicinal. Veamos, en OtraMedicina, cuáles son los beneficios de la planta de artemisia.

Las frutas y las verduras son uno de los mejores regalos de la naturaleza, con sus colores y sabores muy variados. Además nos aportan muchos nutrientes necesarios para nuestros procesos corporales. No sólo eso es lo que podemos obtener al comer estos alimentos, sino que también pueden ayudarnos a mejorar y prevenir algunas enfermedades. Por eso, en OtraMedicina te contamos cuáles son las propiedades de las frutas y verduras.

En estos tiempos todos estamos cansados y nos sentimos estresados la mayor parte del tiempo. Aunque creemos que el estilo de vida que llevamos ahora es el que nos estresa, curiosamente muchas técnicas de relajación fueron creadas hace al menos un siglo. Con esto, podemos deducir que siempre hay situaciones que nos afectan, pero existen herramientas que nos pueden ayudar a enfrentarlas correctamente. Una de ellas son las técnicas de relajación de Jacobson, que te mostraremos a continuación en OtraMedicina.

Cada día más personas recurren a los masajes como forma de relajación, pudiendo optar por distintas técnicas antiquísimas que están en boga, las que pueden ser de gran ayuda. Dentro de ellas, los masajes con piedras volcánicas son una alternativa muy beneficiosa para tu salud, como verás a continuación en OtraMedicina.

Muchos de nosotros seguramente hemos oído hablar del Feng Shui pero poco sabemos de él. Cabe destacar que es un método chino, que se basa en leyes astronómicas y terrestres para buscar atraer la energía positiva, comúnmente denominada "chi". Desde OtraMedicina, alentamos este tipo de creencias que buscan mejorar nuestro estilo de vida. Por eso, hoy aprenderemos a aplicar el Feng Shui en la casa.

Desde OtraMedicina siempre hemos alentado la meditación como método para combatir el estrés, reencontrarse y aliviar todas las tensiones físicas o mentales a las que estamos sometidos. Si recién te estás iniciando en esto de la meditación no te rindas rápidamente. Con un poco de tiempo y algunos consejos podrás encontrar la forma para que tenga sentido. Por eso, hoy trajimos una guía sobre cómo aprender a meditar.