memoria

El cuidado de la salud es un tema que, aunque no lo creas, te puede sorprender mucho. Es que hay hechos, prácticas o elementos que nunca te hubieras imaginado que podrían traernos grandes beneficios para el organismo. ¿Recuerdas, por ejemplo, los insólitos trucos para adelgazar? ¿O los elementos del hogar que nos ayudan a bajar de peso?

Desde que somos pequeños nos enseñaron que beber leche es muy importante para tener huesos fuertes y sanos, y para proveerle a nuestro organismo las proteínas y vitaminas necesarias para sus funciones vitales. Ahora, se ha descubierto un nuevo beneficio del consumo de los productos lácteos, y tiene que ver con nuestra salud cerebral. ¿Lo sospechabas?

Muchas veces nos preocupamos por ir al gimnasio todos los días para mantenernos saludables y en forma -lo cual está muy bien- pero ignoramos la importancia de otro tipo de ejercicio necesario para nuestra salud: el ejercicio de nuestro cerebro. Así como nuestro cuerpo necesita actividad física, el cerebro requiere de ciertos hábitos para mantenerse saludable por eso aquí en cómo ejercitar tu cerebro.

Al igual que los músculos, nuestro cerebro necesita ejercitarse regularmente para estar saludable y funcionar correctamente. Mientras más años tenemos, más peso muscular perdemos, igualmente se atrofian nuestras conexiones sinápticas, por lo que puede producirse una pérdida de las capacidades mnémicas.

La memoria humana es un sistema complejo y de importancia primordial en nuestra vida, por lo que vale la pena tomarnos el tiempo necesario y ejercitarla de forma adecuada para mantenerla en el el mejor estado. Para ello, te invitamos a conocer en técnicas para mejorar la memoria.

En este mundo exigente necesitamos tener nuestras capacidades desarrolladas al máximo, y la memoria puede ser un gran aliado para que podamos rendir totalmente.

El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que afecta a personas mayores de 65 años, en general, pero existen familias que comparten genes que producen esta patología tempranamente, alrededor de los 40 años. En Colombia existe una familia de cerca de 5.000 integrantes relacionados con una forma hereditaria de la enfermedad de Alzheimer, que está siendo estudiada, ya que podría ser de ayuda para la mejor comprensión y tratamiento de esta enfermedad.

No tener jamás problemas de memoria sería excelente; sin embargo, somos seres humanos y, por tanto, en ocasiones podemos olvidar alguna actividad o dato de nuestras vidas, lo que luego trae repercusiones.

Olvidarnos de las cosas, el decir ¿qué te estaba diciendo? o ¿qué iba a hacer? es algo que a todos nos ha pasado, pero es muy molesto, incluso preocupante, si nos pasa muy seguido. Generalmente ocurre en personas de entre 30 y 45 años, y más que indicar una enfermedad de Alzheimer futuro, según expertos, se asocia a un envejecimiento cerebral, donde se van perdiendo lentamente las habilidades cognitivas.

Las personas predecimos las cosas que van a ocurrir y lo hacemos todo el tiempo. Esto es de conocimiento general, pero lo que tal vez no lo sea es que tenemos un grado muy alto de aciertos, entre 80% a 90%.