menstruacion

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Hay momentos en que nuestra menstruación puede ser extremadamente torturante y dolorosa, y tomaríamos cualquier cosa para sentirnos mejor.

“Menstruación” no tiene por qué ser sinónimo de “tortura”. Así que destierra esta idea de tu mente y equípate con estos consejos. La era de períodos femeninos agradables está por comenzar...

La menstruación no es igual para todas, puedes sorprenderte entre las diferencias que hay entre una y otra mujer. Pero algo compartido por muchas chicas son los vómitos durante el período, aunque, ¿en verdad son normales? ¿A qué se deben? Ya mismo te cuento todo lo que necesitas saber.

Las mujeres conocemos perfectamente bien nuestro reloj biológico, y por eso cuando el período se atrasa, comenzamos a hacer cuentas, probabilidades, y pensar lo peor.

“¡Amo que me venga la menstruación!”, contestó ninguna mujer NUNCA cuando le preguntaron cuál era para ella el mayor placer de esta vida. ¡La comprendemos!, a fin de cuentas, este período del mes nos suele encontrar doloridas y cansadas.

Lauren Wasser, de 27 años, es una modelo californiana y no tenía idea de que estaba poniendo en riesgo su vida por el solo hecho de usar tampones. Tuvo que aprenderlo por la fuerza y ahora quiere compartir su experiencia con el mundo entero.

La menstruación es algo que nos acompaña a las mujeres a lo largo de toda nuestra vida fértil. Sin embargo, pese a ser un proceso natural, para muchas supone una verdadera tortura por el dolor menstrual que sufren. Si cada vez que te viene la regla no eres capaz de resistir las molestias que te produce, los remedios que te vamos a mostrar a continuación pueden serte de gran ayuda.

¡Deja de usar el síndrome premenstrual como excusa para no hacer ejercicio! Si bien no es recomendable para las mujeres con ciclos menstruales más pesados realizar ejercicios como correr, nadar o cualquier entrenamiento de alta intensidad, hay algunos consejos de fitness que puedes seguir durante tu período para ayudar a aliviar los síntomas. Los dos primeros días del período son probablemente los peores días, por lo que puedes evitar cualquier ejercicio. Sin embargo, si tu ciclo menstrual no es pesado y tu médico recomienda que hagas ejercicio, considera practicar alguno de estos ejercicios que sí puedes hacer cuando tienes el período.

Los cólicos menstruales son normales: normalmente fatales. Pero para cada mujer es una experiencia distinta. Mientras cientos de mujeres empiezan a padecerlos desde la primera menstruación en su temprana juventud, otras solo los experimentan tras cambios hormonales bruscos como el embarazo y otras, afortunadas, no los padecen nunca o al menos no de forma constante.