miel

Comer siempre es un placer... pero como todo lo bueno en la vida, puede conducir a la desgracia si los límites se hacen a un lado.

Cuando iniciamos una vida lejos de la casa familiar todo puede ser complicado, sobre todo si no tenemos los conocimientos necesarios para sobrevivir los primeros días.

No se necesitan tratamientos costosos para consentir nuestra piel y darle un plus ocasionalmente. Un ingrediente perfecto para la piel es la miel, pues es capaz de restaurar y limpiar el cutis, además de darle luminosidad y suavidad a la dermis.

Ya hay numerosos estudios que comprueban que dormir mal por la noche aumenta la probabilidad de sufrir de depresión y ansiedad, afecta la memoria y exacerba otros problemas de salud mental. Sin mencionar que los malos hábitos de sueño afectan la salud corporal, ya que el sueño combate la hipertensión, previene la diabetes y acelera el metabolismo, entre muchos otros beneficios.

La miel es sabrosa, suave y muy dulce; queda muy bien tanto en recetas dulces como saladas. Cuenta con una gran cantidad de antioxidantes que evitan que los radicales libres envejezcan las células, explica Health Line y previenen que se desarrollen enfermedades como el cáncer. Consumir miel con regularidad ayuda a disminuir la glucosa en la sangre, lo que reduce la posibilidad de padecer diabetes e, inclusive, también ayuda a eliminar los lípidos que pueden provocar colesterol.

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Las contracciones previas al parto natural funcionan como un aviso inevitable cuando el bebé está listo para salir al mundo.

El azúcar y la miel son dos ingredientes que empleamos para endulzar nuestras preparaciones en el día a día, pero ¿cuál de las dos alternativas es más beneficiosa para tu cuerpo? Un experto en nutrición, el doctor Keith Kantor, nos responde.

Claire Ptak: ella es la chef elegida por Meghan y Harry para crear su pastel de bodas, que concentrará los «luminosos sabores de la primavera». Y lo mejor de todo es que tú también podrás llevar esta florida estación a tu cocina y celebrar el amor, gracias a una receta de seis pasos.