multivitaminico

Cuando te enteraste de su llegada no podrías con tanta felicidad. Lo cuidaste desde antes de conocerlo, viste como tu cuerpo se transformaba para darle el mejor hogar posible, sentiste cómo te saludaba con pataditas a mitad de la noche y ahora, después de 9 meses finalmente lo tienes descansando a tu lado.

¿Te has preguntado alguna vez por qué los médicos siempre recomiendan tener una dieta equilibrada? Digamos que te encanta el pollo con champiñones, por ejemplo. Tanto el pollo como los champiñones son buenos para ti, pero no puedes vivir solo de esos dos alimentos.

Seguramente has escuchado millones de veces lo importante que es para tu salud que comas equilibradamente, y es que la base para un organismo fuerte proviene de la variedad de nutrientes que se encuentran en los alimentos que consumes.

Probablemente has escuchado lo importante que es la vitamina B12 para una función nerviosa saludable y un metabolismo sano, pero ¿qué pasa con las otras vitaminas B? La vitamina B1 (tiamina) y vitamina B6 (piridoxina), son críticas para un cuerpo sano, incluyendo todo, desde el metabolismo y la energía hasta la función nerviosa, el enfoque mental y la digestión saludable.

Un estudio publicado en julio 2016 asegura que los suplementos multivitamínicos no ayudan a la buena salud de la madre durante el embarazo. Esto se desprende de un informe emitido por la BBC que asegura que las multivitaminas en el embarazo son tan solo una pérdida de dinero porque la mayoría de las mujeres embarazadas no las necesitan.

¿Estás pensando en consumir algún tipo de suplemento vitamínico? Entonces, no dejes de leer el siguiente post, en el que te explicaremos cuáles son las estrategias para conocer cuál es la mejor vitamina para ti...

La falta de vitaminas y minerales en el organismo puede descompensar todo nuestro cuerpo y hacernos perder en salud. En este artículo, te enseñamos a sacarle partido entendiendo para qué sirven, y aprendiendo algunas curiosidades muy llamativas sobre las vitaminas necesarias para estar en forma.

Con el ritmo frenético de vida que llevamos, en ocasiones no tenemos el tiempo suficiente para una alimentación sana que a todos nos encantaría. Es precisamente por ello que resulta fundamental recurrir a los suplementos vitamínicos, y hoy queremos hablarte de los más recomendables para tu salud.

Algunas investigaciones científicas recientes han sugerido que el consumo de vitamina D, C y B-1 ayudaría a prevenir la diabetes y a atenuar sus síntomas. Entonces, ¿qué tal si conocemos un poco más sobre estas vitaminas buenas para diabéticos?

Hace un tiempo atrás escribí un artículo sobre los famosos quemadores de peso. En este seguiré con la línea de revisar lo que realmente hacen este tipo de productos analizando otro tipo de suplementos: los multivitamínicos. Hay quienes los defienden, hay quienes los odian, aquí intentaremos tomar la postura más objetiva posible para hablar de ellos y analizar si realmente son la mejor opción a la que podemos incurrir.