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En la actualidad la tecnología también nos echa una mano para alimentarnos mejor. Si todavía no has descubierto cómo hacerlo, continúa leyendo, te traemos las 6 aplicaciones para comer saludablemente.

Constantemente se habla de que los niños deben comer alimentos saludables para desarrollarse de manera sana, pero ¿qué hay de la fibra? ¿Qué es y para qué sirve? Descubre junto a EntrePadres la importancia de la fibra en la dieta de los niños y dónde puedes encontrarla.

Todos sabemos que para tener una dieta balanceada, es imprescindible comer frutas. La verdadera pregunta es: ¿cuánta fruta hay que comer por día? En este artículo, te daremos la respuesta.

Imaginemos a un bebedor asiduo de cerveza, ¿cuál es su rasgo más característico? Con seguridad, todos contestemos lo mismo: una panza saliente. Es esta concepción la que con frecuencia nos lleva a pensar que la cerveza engorda y es poco saludable; pero parecería ser que esto no es verdad: la cerveza no engorda y tiene muchos beneficios.

La depresión es uno de los desórdenes emocionales más comunes entre las personas hoy en día. El estrés, el estilo de vida y los problemas en los que nos vemos envueltas las personas están causando estragos en nuestra salud, haciendo de la depresión algo cada vez más habitual. Si sientes angustia, opresión en el pecho, falta de concentración y energía, fatiga, náuseas, dolores, resfrío, baja presión, baja temperatura, probablemente estés en un estado depresivo. ¿Cómo aliviar los estados depresivos? Dile no a las pastillas, y sí a algunos tratamientos naturales y la ayuda de un profesional para cambiar nuestro estado anímico.

Indispensable para el equilibrio alimenticio, la importancia del desayuno radica en que permite reconstituir las reservas para afrontar la jornada. No tomar un buen desayuno equivale a exponerse a un momento de debilidad, y tener que comer necesariamente algo hacia las 11 de la mañana. Así pues, conviene tomar un buen desayuno que contenga un correcto índice glicémico.

¡Ayuda a tus hijos a crecer sanos y fuertes! Ya sea porque nacieron con un bajo peso o porque quieres darles a tus hijos un impulso extra para que se desarrollen sanamente, aquí te comparto 10 alimentos para que tus hijos ganen peso de forma saludable.

Se trata de unas las carnes más nutritivas, menos dañinas, y cuyas proteína son digeridas rápidamente por nuestro organismo. ¿Quieres saber exactamente qué nutrientes tiene el pollo? En esta entrega te lo contamos con detalles.

En aquel mundo de los resultados de exámenes médicos se conoce el Índice Glucémico como IG. Con tan solo una cifra en esta categoría, los médicos pueden determinar si los niveles de azúcar en la sangre son muy altos, normales o por el contrario demasiado por debajo de lo normal.

Desde tiempos inmemoriales, los huevos constituyen un alimento importante dentro de la dieta habitual de las familias. En esta entrega te proponemos conocer algunas propiedades de los huevos que quizás no conocías.