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Charles Bukowski solía decir: “Si tienes la habilidad de amar, ámate a ti mismo antes que a nadie”. Y por más egoísta o ególatra que suene esto, no podría ser un consejo más acertado, especialmente para aquellos que pierden de vista amarse a ellos mismos en el proceso de amar a otros. ¿Te suena familiar?

Muchos de nosotros podemos reconocer fácilmente las causas que nos generan estrés. Mudanzas, enfermedades, problemas de dinero, una vida agitada y tantas otras que alargan la lista casi hasta el infinito. Sin embargo, existen otros factores que quizá no has contemplado aún pero que profundizan todos los días tu estrés y ansiedad. Para poder lidiar con estos factores hace falta, en primera instancia, reconocerlos como potenciales disparadores de miedo y angustia:

Antes de ser mamá sabemos que nuestra vida cambiará de muchas maneras, pero quizá nunca imaginamos que podríamos escribir un glosario nuevo con las palabras que adquieren otro significado una vez que somos madres. ¡Apuesto que te sentirás completamente identificada con estos nuevos significados!

Actualmente, muchos se sienten inspirados por sus actores y actrices favoritos. Se sienten cautivados por sus interpretaciones y cómo se han convertido en símbolos influyentes en la cultura popular.

El día que tanto esperamos está cerca y todo está encaminado: ¡la boda será pronto! Ya tienes el salón, los invitados, el menú y el vestido, solo faltan algunos detalles y uno de ellos es el diseño que llevarán tus uñas en esa noche soñada…

Libros. Los amantes de la literatura nunca tienen suficientes. Es que el olor de las páginas y la sensación de ellas a través de los dedos les llaman desde la distancia. Una vez se enamoran de la obra de algún autor, quieren más y más de él.

Los robots son capaces de hacer cosas increíbles y siempre nos sorprenden con nuevas habilidades, aunque existen algunos androides cuya principal misión es divertir a los humanos.

Todas queremos lucir un rostro radiante y de aspecto saludable. Muchas mujeres eligen entre la interminable variedad de cremas y máscaras industriales que ofrece el mercado con la ilusión de lograr una piel de porcelana en pocos días. Sin embargo, sabemos que la gran mayoría tiene un costo alto que las convierte en objetos de lujo a los que resulta difícil acceder. Además, los resultados están lejos de ser satisfactorios o convincentes. Por estas razones (y muchas más) es que vale la pena probar otras alternativas.

Hay dos tipos de personas en el mundo: las que disfrutan de la comida proveniente del mar y las que, básicamente, la odian.

Si estás estudiando o trabajas de seguro te has quedado a almorzar en la oficina o en la facultad alguna vez. Quizás a ti también te resulte complejo pensar en una alimentación saludable cuando pasas tanto tiempo fuera de casa. En este sentido, algunos nutricionistas como Adrienne Raimo de Estados Unidos afirman que no solo importa lo que comes, sino el momento del día que dedicas para almorzar. Al parecer, no cualquier momento es el mejor para estimular tu metabolismo y obtener la máxima energía de los alimentos.