Prevencion de enfermedades

Comer sanamente es indispensable para tener buena salud, nuestras mamás siempre nos dijeron que nos comiéramos las verduras y debemos hacerles caso. Sin embargo, si no lavas bien tus alimentos estos podrían ser muy peligrosos.

El insomnio puede manifestarse como la imposibilidad de dormir, de quedarse dormida o bien de volverse a dormir después de levantarse muy temprano, de acuerdo a Mayo Clinic. Apaga tu energía, aplasta tu estado de ánimo y empobrece tu calidad de vida, y puede atribuirse a una multiplicidad de causas.

Un estudio publicado en Diabetes Care, la revista de la Asociación Americana para la Diabetes, calcula que una de cada tres personas que padecen de diabetes no lo sabe. Así de difícil es diagnosticar esta enfermedad: como la diabetes es una enfermedad de evolución gradual, obtener un diagnóstico precoz es muy difícil. Por eso, es importante mantenerse atenta a las señales de la prediabetes, el período anterior al establecimiento de la enfermedad, para prevenir las futuras complicaciones.

La piel es el órgano más grande del cuerpo, la primera barrera que nos protege del mundo exterior. Para que permanezca saludable, es necesario nutrirla con una alimentación equilibrada, protegerla del sol y mantener el estrés bajo control, como recomienda Mayo Clinic. También, estar pendiente de los siguientes síntomas.

Si bien todos podemos sufrir apendicitis, es una condición que se presenta con más frecuencia entre los 10 y los 30 años, de acuerdo a Mayo Clinic. Se produce cuando una pequeña bolsa llamada apéndice, unida al intestino grueso, se inflama. Puede ser mortal si no se extrae a tiempo y revienta, pero por lo general los síntomas asociados a esta enfermedad permiten predecirla a tiempo.

Las tradiciones de la familia pueden tener una influencia fuerte en cómo nos comportamos en casa. Y aunque tengamos ciertos rituales de limpieza que, por haber pasado de generación en generación creemos necesarios, en verdad pueden estar empeorando la higiene de la cocina.

Apenas comienza la temporada de frío, tu madre te advierte sobre las vacunas contra la gripe. De manera constante te recomienda salir con cinco capas de suéteres para evitar enfermedades respiratorias.

El estrés empeora o aumenta el riesgo de padecer obesidad, diabetes y problemas gastrointestinales, entre otras afecciones. Pero antes de que te estreses por este dato, deberías saber que aplicar algunos consejos sencillos podrían reducir los riesgos que tiene para la salud.

Existe la idea de que los niños y adolescentes pueden recuperarse mejor de lesiones cerebrales, ya que sus cuerpos aún son capaces de generar nuevas neuronas. Sin embargo, investigadores han demostrado que quienes están en edad de jubilarse también pueden producir nuevas células nerviosas.

Aún en la actualidad, existe abundante desinformación alrededor del VIH y el Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida (SIDA), incluso hay quienes creen que ambos términos son sinónimos. Aquí te explicamos las diferencias entre ambos.