Prevencion de enfermedades

¿Tienes problemas para dormir? Llegas cansado a casa, te acuestas porque tienes muchas ganas de dormir y descansar, pero con la cabeza reposando en la almohada, de repente te invade una energía o alguna que otra idea que inexplicablemente no te deja dormir... ¿te ha pasado? Bueno, es más común de lo que crees, pero no está bien, todos sabemos lo importante que es dormir bien. De hecho, es realmente de lo más importante y no en vano nos pasamos, en promedio, más del 36% de nuestras vidas durmiendo y es es un tema de gran interés para las ciencias, así que si tenías problemas para conciliar el sueño, la ciencia puede ayudarte.

La obesidad se ha convertido en una epidemia mundial casi tan alarmante como el hambre -al menos así lo sostiene la Organización Mundial de la Salud (OMS). Está lejos de tratarse tan solo de un asunto estético: la obesidad mina la salud, acorta la vida e incluso puede causar la muerte. ¿Qué tal si conocemos, a continuación, algunas de las enfermedades derivadas de la obesidad?

El corazón es el órgano central de nuestro aparato circulatorio. Es el que bombea la sangre a todos nuestros tejidos; sin él no hay vida. Por eso, ¿qué tal si lo cuidamos e incorporamos estos hábitos saludables para prevenir enfermedades cardíacas?

La hipertensión no tratada puede desencadenar fallos en el corazón, enfermedades arteriales, derrames cerebrales y afecciones en los riñones. Por todo ello, es fundamental cuidar nuestra presión -y no solo a través del consumo de medicamentos. De hecho, la solución puede estar es nuestra cocina, en estos alimentos para bajar la presión.

No dejemos que su tamaño nos engañe, pues los riñones, a pesar de su pequeñez, desarrollan funciones imprescindibles para nuestra salud. De hecho, estos órganos con forma de frijol regulan la cantidad de líquidos, controlan la presión sanguínea y depuran la sangre. Por todos estos motivos, es hora de que aprendamos cómo cuidar los riñones.

Si hay una enfermedad temida en nuestros días, esa es, sin ninguna duda, el cáncer: un crecimiento desordenado de las células de diversas partes del cuerpo que llega a afectar a órganos vitales causando el fallecimiento.

Realizarte estudios médicos preventivos es una medida simple para identificar enfermedades que, si no son reconocidas a tiempo, podrían derivar hasta en la muerte. Pero, ¿cuáles son los estudios que debes hacerte? En esta entrega, te mostraremos los 8 estudios médicos más importantes para cuidar la salud.

Un infarto cerebral se produce cuando a una parte del cerebro le deja de llegar sangre. Consecuentemente, el tejido cerebral se ve desprovisto de oxígeno y de alimento y, en cuestión de minutos, las células comienzan a morir. Este suceso constituye una emergencia médica y, como tal, debe ser tratado cuanto antes. Por eso, es importante que estés atenta a cualquier de los síntomas de un infarto cerebral. ¿Quieres saber cuáles son?

Las vacunas son sin dudas uno de los mayores avances médicos de toda la historia, terminando con enfermedades que antes mataban a miles de personas. Sin embargo, en su larga existencia, no han estado exentas de polémicas. Una de ellas es la que rodea al uso del thiomersal en las vacunas y sus efectos. Si bien se comprobó que estas vacunas no causan autismo y que el único estudio que daba fe sobre ello no tenía validez, la polémica subsiste.

Nada mejor para un fin de semana en Bogotá que un poco de actividad física junto a personas que tienen el mismo objetivo: ser saludables. Hoy en iMujer te contaremos sobre la estrategia pedagógica Muévete por Bogotá, un programa que lidera el Instituto Distrital de Recreación y Deportes (IDRD) en la capital colombiana. ¡Acompáñanos!