prevencion de salud

Es cierto que el aumento de peso durante el embarazo es inevitable y se produce por varias razones. La primera es por el incremento del volumen sanguíneo de la madre hasta en un 40 por ciento para que pueda suministrar oxígeno y nutrientes al bebé en su vientre. La otra es porque el cuerpo de la madre almacena más grasa para satisfacer la demanda nutricional del bebé y no es para menos: una nueva vida desea alimentarse.

El sobreentrenamiento es un problema que afecta a la salud física de los deportistas. Se manifiesta, básicamente, con una clara merma en el rendimiento físico, cansancio extremo y problemas de salud que pueden ser muy serios.

Cuando hablamos de salmón nos referimos a un alimento muy nutritivo y que se ha ganado su reputación como uno de los más saludables en el mundo. El salmón es rico en proteínas y en ácidos grasos esenciales para la salud. Además es una excelente fuente de vitaminas como la B12 y B6 y la niacina, además de minerales como el selenio, el magnesio e importantes cantidades de calcio. Hoy conoceremos más sobre las propiedades del salmón para la salud.

Correr está de moda. Cada vez la cultura del ejercicio físico se impone más con la cantidad de carreras atléticas que impulsan grandes marcas; unas en apoyo a causas sociales y otras por el puro asunto de la diversión. Y claro que está muy bien participar de ellas, pero cuando no se es un experto en atletismo, es importante saber cómo evitar lesiones al correr. A continuación te damos algunos consejos para que no cometas errores al salir a correr:

Bien dicen por ahí que prevenir es curar y están en lo cierto. En muchas ocasiones, no vemos el riesgo al que nos exponemos a diario en nuestro espacio laboral, razón por la que es muy importante tomar medidas para prevenir accidentes de trabajo. Hoy vamos a darte unas recomendaciones y esperamos que las tengas en cuenta y no las dejes pasar por alto.

Si te dijéramos que prevenir el acné es una cuestión sumamente fácil, ¿nos creerías? Pues sí, prevenir el acné de la cara es una cuestión muy sencilla, solo tienes que seguir unas recomendaciones facilísimas y ya está, tendrás un rostro bello y saludable, y el acné será una cosa que no experimentes. Sigue las indicaciones para saber cómo prevenir el acné de la cara.

Desde que Angelina Jolie informó que se había sometido a una doble mastectomía preventiva, el mundo volvió a poner los ojos en el cáncer de mama, uno de los que más afectadas tiene. La mastectomía preventiva se realiza luego de que la prueba genética del BRCA1 de a la paciente que tiene un alto riesgo de sufrir este cáncer. Sin embargo, ¿es necesario pasar por esta brutal operación?, ¿existen otros métodos de prevención del cáncer de mama?

La dieta es un factor clave para el tratamiento de coágulos en la sangre, pero no solo hay que llevar una alimentación saludable; existen algunos productos que ayudan a deshacer los coágulos de manera rápida y natural.

Solemos relacionar a la primavera como el momento más diicultoso para las personas con alergias a factores medioambientales como el polen. Pero la verdad es que el invierno también es un momento en que se unen muchas variables propensas a generar alergias estacionales, com las esporas de moho y las motas de polvo en ambientes cerrados. Hoy hablaremos de cómo evitar alergias en invierno.

Hasta hace unos años, los ataques del corazón eran una problemática ligada solamente a los hombres mayores de 40 años. Sin embargo, hoy en día está comprobado que cualquiera de nosotros puede ser víctima de una falla cardíaca. Por ello, prevenir un ataque cardíaco y tener una vida más saludable en todos los aspectos.