Prevenir Enfermedades

El cáncer es una de las enfermedades “modernas”, ya que en la actualidad se han presentado más casos que en el pasado y el número pareciera seguir aumentando. Una investigación ha demostrado que la falta de oxigeno puede convertir células sanas en células cancerosas.

La mejor medicina es la prevención, y sin duda, la alimentación es parte fundamental de nuestra salud. Los alimentos pueden ayudarnos a mantener un cuerpo sano, pero también consumida en forma desequilibrada puede enfermarnos. Así que les presentaré una serie de artículos con recetas especialmente diseñadas para cada órgano de nuestro cuerpo. ¡Que lo disfrutes!

La visión defectuosa es una condición común en muchas personas, siendo sus principales síntomas el cansancio de los ojos y la dificultad para enfocar (visión borrosa). Te presentamos algunas soluciones naturales para la visión defectuosa, para que cuides tu salud visual y evites el uso de lentes.

Muchos de nosotros solo conocemos una limitada cantidad de aceites para cocinar, y la mayoría de las veces escogemos las opciones menos saludables. Para que conozcas mejor con cuáles puedes cocinar hoy te traemos una lista con los tipos de aceites más saludables.

La respiración es una de las funciones más importantes de nuestro cuerpo, y, al ser automática no le prestamos mayor atención; sin embargo, una correcta respiración nos ayudará a oxigenar mejor nuestro organismo y a lograr una mayor relajación, para lograrlo hoy te enseñamos varios tips para aprender a relajar tu diafragma.

El noni es una fruta originaria de la Polinesia, y hace casi 2.000 que los pueblos originarios la consideran un fruto sagrado debido a sus excelentes propiedades energéticas y medicinales. Hoy en día y después de muchos estudios científicos se sabe que los efectos del noni sobre el cuerpo humano resultan tan beneficiosos gracias a que facilita la regeneración celular y el aumento de las defensas.

Los beneficios del nopal son muchos, y es utilizado por sus múltiples propiedades desde la antigüedad. Está estudiado científicamente que esta planta ayuda en el mejoramiento del metabolismo aprovechándose al máximo sus nutrientes.

Seguramente recuerden que ayer mismo hacíamos referencia al aceite de oliva como un agente protector de las enfermedades de nuestro hígado. Este, uno de los ingredientes esenciales de la dieta mediterránea, fue resaltado nuevamente como un alimento saludable para prevenir enfermedades, y en este caso una de las más peligrosas de todas: el cáncer.

Sabes bien que es muy importante cuidar de nuestra alimentación, y cuanta mayor sea la variedad de alimentos que consumes en la semana, mejor se nutrirá tu organismo. Este principio de la buena alimentación se basa en que los alimentos pertenecen a diferentes grupos nutricionales, y mientras algunos te hacen bien para cobrar energía, otros te aportan las vitaminas que tu cuerpo necesita.

Indudablemente la artritis es una de esas enfermedades que NO quieres tener. Los huesos son la estructura de tu cuerpo, y el desgaste en los mismos repercutirá sobre toda tu movilidad. La artritis puede convertirse en un problema de salud muy grave, y cuya prevención se realiza llevando una vida saludable que involucre ejercicio y una buena alimentación.