problemas de ansiedad

Dice un adagio popular que la envidia "es mejor despertarla que sentirla", y como la mayoría de los refranes, éste tiene mucha razón. La palabra envidia viene del latín invidere y significa “poner la mirada sobre algo”.

Las señales de un ataque de pánico no se pueden disimular, ni pasar por alto, debido a que el malestar que sientes es tan notorio para tu cuerpo que es imposible que pase desapercibido. Por otra parte, reconocerlas es importante tanto para ti como para las personas que se encuentren contigo en ese preciso momento.

El rendimiento en el trabajo es esencial si se tiene la intención de progresar en la vida social y profesional. Aumentar el rendimiento permite alcanzar esta progresión. Ya sea que se trate en la vida cotidiana o en la vida laboral, la gente del entorno valorará que seas una persona más ambiciosa y más rápida en tu trabajo; y sobre todo, si eres tu propio jefe. El tiempo es el activo más preciado, y aumentar la productividad es indispensable para alcanzar los objetivos.

La verdad es que se trata de algo que se ha puesto de moda. La psicología ha pasado de entenderse como una ciencia a la que solo algunos podían acceder y no estaba demasiado bien vista, a ser precisamente la ayuda que se necesita en una sociedad en la que el tiempo es oro y los problemas se nos acumulan sin saber bien cómo resolverlos. Nosotros hoy, en Vivir Salud queremos aconsejarte a la hora de elegir un psicólogo que te ayude en tu día a día.

La ansiedad es un desarreglo biológico y comportamental relacionado a una tensión psicológica y somática. La ansiedad conlleva angustias, miedos, inquietud, que normalmente suelen estar infundadas. Desde un punto de vista psicoanalítico, la ansiedad se distingue de la angustia. Hoy queremos contarte un poco más sobre los tipos de ansiedad.

Hay muchas adicciones y conductas nocivas para el organismo, pero algunas de ellas no son tan conocidas. ¿Tu sabes qué es el hambre hedonista? También pertenece al grupo de los trastornos adictivos y, en esta entrega, te contamos de qué se trata.

Ya no te quedan uñas que comer y las contracturas apenas te dejan mover. ¿Calma? Esa palabra hace tiempo que no está en tu diccionario. La intranquilidad se ha apoderado de ti, pero descuida, no te pongas ansiosa, en esta entrega te mostraremos cómo calmar la ansiedad.

La hiperactividad en adultos es en muchos casos la razón por la cual una persona realiza muchas tareas sin finalizarlas, se ve ansiosa la mayor parte del tiempo, responde cuando no le han preguntado a ella...¿Te son familiares estas características? En esta entrega te contamos las características de las personas hiperactivas, las consecuencias de ser hiperactivo y su tratamiento.

El estrés o los estados de ansiedad muchas veces hacen que perdamos el norte y de pronto actuemos de forma impulsiva e inesperada; si te sucede no dejes de leer lo que viene, te proponemos que apliques estos ejercicios para controlar los nervios.

En el mercado, existe una variada oferta de ansiolíticos. A corto plazo, estos medicamentos pueden resultar muy efectivos en el tratamiento de la ansiedad. Ahora bien, si vamos a consumirlos, es fundamental conocer también sus efectos secundarios. En este artículo, te facilitaremos esta información y te mostraremos los pros y los contras de los ansiolíticos.