psicologia

Surgidos alrededor del siglo X de la Era Común, los samuráis constituyen la imagen más idealizada y fiera de un Japón inestable hasta que la restauración Meiji convirtiese la figura el Emperador, mero títere de su historia hasta entonces, en la mayor autoridad del gobierno. Con el paso del tiempo, el samurái o «el que sirve», según su traducción literal, se ha nutrido de diversas enseñanzas aplicadas por estos guerreros nipones a la hora de relajar su mente entre combate y combate, inspirando enseñanzas samuráis aplicadas a la psicología moderna por los coachs de todo el mundo.

Todos hemos intentando contactar con espíritus y hemos contado historias de fantasmas, pero probablemente muchos de nosotros no hemos visto uno en nuestras vidas. Hay cientos de fotos de supuestos seres sobrenaturales, relatos de personas que lo han vivido y algunos que aseguran que es algo corriente. Cuando se trata del más allá es difícil saber qué es cierto, pero está claro que debe buscarse una opinión científica. Es por eso que frente a la búsqueda de una razón para que algunas personas vean fantasmas, aquí tenemos una posible respuesta desde la psicología.

Hay personas que aman saltar de acantilados, escalar con extraños o hacer deportes realmente extremos, al mismo tiempo que hay personas que odian los riesgos, evitan los deportes riesgosos y hasta las montañas rusas.

Sigmund Freud es el fundador del psicoanálisis. En 1899 publicó la La interpretación de los sueños, donde presentó por primera vez la idea de que los sueños esconden nuestros deseos, miedos y pensamientos más potentes. Esta obra fue revolucionaria para el mundo de la psicología y la filosofía, y hoy en día, aunque no es tan aplicada por psicólogos, sigue siendo una teoría fascinante.

La emoción que denominamos como «ira» (también referida como «enojo» o «rabia») se manifiesta a través de la irritabilidad y del resentimiento. En términos físicos, el enojo se manifiesta por una aceleración del ritmo cardíaco, la presión sanguínea, la adrenalidad y noradrenalina.

La personalidad es una serie de diferencias individuales que condicionan nuestro modo de pensar, sentir o comportarnos.

El mundo de los viajes abarca todo tipo de personas para las que hacer las maletas simboliza una inquietud, una forma de autoexploración. Estas 5 formas de cambiar el mundo viajando son aptas para todo tipo de personas con la mínima intención de convertir su viaje en una fusión en vez de conquista, en respeto en lugar de destrucción.

Las diferentes terapias psicológicas se dividen en dos grandes conjuntos: las que son individuales y aquellas que se practican en grupo. Ambos tipos de terapias tienen sus ventajas y aquí te explicaré cuáles son los beneficios de cada una. ¡Ven conmigo!

Aunque muchas veces definimos la felicidad como algo casi imposible, hay ciertas cosas en tu vida que pueden resultar vitales y con las que puedes conseguir cambios realmente importantes. Hay cosas que puedes variar desde ya para ser un poco más feliz en tu día a día y de ellas queremos hablarte hoy.

El estrés, el cansancio y tener un montón de obligaciones laborales y personales pueden hacer imposible que te concentres y que consigas la productividad que deseas. En realidad, el bienestar y la salud son fundamentales para ser feliz, y la practica de la meditación puede ayudarte a ello. ¡Solo necesitas 5 minutos al día!