psicologia

La estima en uno mismo es un pilar que permite crecer serenamente, encontrar la energía necesaria para el emprendimiento, y sobre todo permitirse ser feliz... Un concepto muy frágil. De ahí la importancia de desarrollarla para recuperar la confianza en uno mismo.

Decir "no" no es arriesgarse a ser rechazado, sino en ser apreciado por uno mismo. Veamos pues lo que está en juego cuando se verbaliza una negación o rechazo.

De alguna manera los videojuegos llegan a mucha gente, no importa las edades y clases sociales. Hay algo adictivo en ellos, y siempre hay uno para todos los gustos. Mientras hay algunos fanáticos que los prefieren más elaborados, también hay para aficionados que simplemente gustan de pasar el rato con algo más simple. El hecho es que ninguno está creado de esa manera por casualidad, sino que los videojuegos son creados para manipular tu mente, y a continuación buscaremos explicar cómo.

Nadie pone en duda que el cerebro es una herramienta maravillosa que ha permitido el desarrollo de nuestra especie y de la sociedad. Sin embargo, a pesar de sus habilidades, tiene imperfecciones que nos llevan a cometer errores, como puede ser un encuentro que se olvida o un detalle importante de la realidad que pasa desapercibido. Solemos creer que la causa es circunstancial, ignorando que el cerebro tiene patrones limitados de comportamiento que pueden hacernos trampas. He aquí, 4 maneras en que el cerebro te juega malas pasadas.

Aunque te parezca algo descabellado, estudios científicos han demostrado que la forma en que dormimos en la cama tiene mucho que ver con quienes somos. El asunto se relaciona con el lenguaje corporal y cómo este se expresa mientras estamos dormidos, ya que durante el sueño experimentamos el momento de mayor vulnerabilidad del día. Veamos hoy qué dice la posición en qué dormimos sobre nuestra personalidad.

Seguramente has tenido alguna vez la sensación de que no te da el tiempo para todo. Muchas actividades en un mismo día garantizan que la mayoría de las veces no cumplamos con todas nuestras tareas, ya sea por cansancio o falta de tiempo. Pero si organizas tu día para hacerlas de acuerdo a tu energía corporal según la hora te sorprenderán los resultados. Nuestro cuerpo tiene un reloj interno, atado a los ritmos circadianos, el cual si no es respetado puede traer problemas de salud graves.

Seguramente más de alguna vez oíste hablar sobre el llamado efecto placebo, por el cual pacientes a los que, falsamente, se les aseguró estar recibiendo un tratamiento, creen o incluso presentan mejoras. El efecto placebo ha sido muy estudiado, pero seguramente no sabes nada sobre el efecto nocebo, un especie de pariente malvado del primero. Nosotros vamos a contarte de qué se trata.

Perdonar a alguien que nos ha lastimado tiene beneficios para la salud, tanto física como emocionalmente. En lugar de guardar rencores, que solo generan depresión y estrés a través de los años, la terapia del perdón nos ayuda a sanar heridas profundas y seguir adelante en la vida.

Si creías que lo sabías todo sobre los desórdenes mentales relacionados con la comida, aquí llega otro para sorprenderte: el síndrome de Gourmand. Esta enfermedad hace que las personas presenten preocupación por la comida y los platos elaborados.

Seguramente alguna vez escuchaste a tu abuela u otra persona hablar sobre el “mal de ojo”, a través de cual alguien, con sólo mirarte fijo, era capaz de transmitir malos deseos e incluso enfermedades. Si bien se trata de una idea antigua y sin ninguna validez científica, hay cierto grado de explicación psicológica. Científicos han estudiando el mal de ojos y nos cuentan su verdad.