recetas caseras

¿Estás cansada de comprar productos caros para cuidar tu cabello y dejarlos a la mitad? No te decepciones más: existen soluciones naturales, económicas e infalibles a la hora de cuidar el cabello que tanto amas.

Sabemos que las hemorroides son un trastorno sumamente molesto. Pueden doler mucho cuando nos sentamos y también al caminar; además, nos da vergüenza comentar que las tenemos y por eso muchas veces preferimos no pedir ayuda para solucionar el problema.

El Ayurveda es un sistema sanitario que abarca muchas clases de tratamientos y técnicas, pero uno de sus aspectos más valiosos y difundidos en Occidente es el concerniente a la alimentación, para la cual se han estudiado y utilizado cientos de ingredientes y preparaciones en la búsqueda de mantener la buena salud o de tratar todo tipo de problemas.

Hace poco te hablábamos sobre los impensados beneficios de la mantequilla de maní para la salud, pero teniendo en cuenta que los mismos se representan únicamente en productos elaborados de forma natural u orgánica, y que mantequillas de este tipo en ocasiones suelen ser difíciles de encontrar en el mercado, aprovecharemos de la abundancia del maní para producir nuestra propia mantequilla de maní casera y así obtener un alimento mucho más natural y saludable.

La leche constituye una parte fundamental de nuestra dieta y resulta muy saludable, solo que en ocasiones puede no resultar conveniente su consumo, ya sea por sufrir de intolerancia a la lactosa, o por evitar el riesgo de elevar el colesterol.

Hace poco te hablamos sobre los beneficios de la leche de arroz para la salud, y de sus ventajas a la hora de sustituir la leche de vaca, ya sea por alergias, intolerancia o veganismo, así como de su aptitud para añadirla en dietas para bajar de peso o de deportistas, debido especialmente a su nutritiva composición baja en grasa.

Cuando se habla de ayurveda usualmente se suele pensar en las antiguas prácticas hindúes pensadas para tratar y evitar los problemas del cuerpo y la mente, pero lo cierto es que esto solo es una parte del complejo sistema sanitario, que es integrado además por ejercicios físicos, meditaciones, normas de comportamiento y por los masajes ayurvédicos, los cuales en muchos casos constituyen un auténtico tratamiento estético utilizando métodos como el ubtan, una expresión que hace referencia a un conjunto de tratamientos de belleza que se aplican en las familias hindúes desde hace siglos.

La agenda cotidiana que parece no estar libre nunca y el ritmo de vida por demás acelerado son los principales enemigos de una alimentación saludable, pues ¿quién tiene tiempo para preparar una comida llena de nutrientes a la vez que sabrosa? O peor aun ¿quién tienen tiempo de degustarla?

Ya sea que recién estás comenzando tu entrenamiento físico para estar en forma o bajar de peso, o la práctica de ejercicios sea una actividad habitual de tu vida, seguramente que un batido de proteína te vendrá muy bien para recuperar fuerzas en medio de una dura rutina.

Hace poco te comentábamos algunas ideas para preparar fertilizantes naturales para tus plantas. Y visto que cuidar nuestro jardín o huerta de forma natural resulta muy importante a la hora de obtener productos ecológicamente sostenibles y saludables, hoy quiero compartir contigo otra receta natural para los momentos en que te dedicas a la jardinería.