recetas con frutas

Los postres saludables no son demasiados, a decir verdad son pocos y nunca tienden a ser los favoritos de nadie. Por fortuna siempre hay excepciones a las reglas y es el caso de la receta de esta ocasión.

Los nísperos no son una fruta muy común, digamos que uno va a la verdulería o al supermercado y no siempre los encuentra, pero, resulta que en el fondo de mi casa hay un árbol, y este año dio mucha fruta. Debo reconocer que no es una de mis frutas favoritas, regalé un montón, pero siguen quedando, así que… si la vida te da nísperos, ¡haz una torta invertida de nísperos!

Un postre de sabor tropical puede ser una buena alternativa para servir después de una cena en un caluroso día verano. Si quieres impresionar a una persona especial después de la cena, esta fabulosa tarta con banana y fruta de la pasión son perfectas. Puedes comprar la fruta de la pasión (maracuyá) en un supermercado o tienda de comestibles.

Creo que no hay adulto que al ver manzanas acarameladas no sienta un poco de nostalgia de su niñez, de las noches en el circo o tardes en el parque de diversiones, es casi inevitable. Lo bueno de saber cocinar es que uno puede traer esos sabores de la niñez al presente cuando quiera.

Bienvenidos nuevamente al espacio en el que logramos juntos maravillosas recetas. La de hoy es una muy práctica para tener siempre en casa.

Faltan pocos días para el 4 de julio, y te tenemos una rica y saludable receta para compartir en tu barbacoa por el día de independencia.

Soy fanática de los batidos de fruta, especialmente en el desayuno y en los días calurosos, aportan mucha energía sin la carga calórica de otros energizantes.

Las frutas están compuestas en mayor parte por carbohidratos, proteínas y muy poca grasa (con algunas excepciones). Contienen fructosa y endulzantes naturales, pero ¿cuáles con las frutas con menos calorías? En esta ocasión conoceremos 6 frutas con menos de 50 calorías que puedes usar para una dieta balanceada y saludable.

Hidratarnos cuando hacemos deporte es muy importante, por eso es que hoy quiero mostrarte esta receta de bebida deportiva con frutas y sin azúcar que puedes hacer en casa.

Hoy prepararemos un postre helado frutal muy sencillo y muy sabroso. Puedes hacerlo con arándanos, frambuesas, cereza o las bayas que tú quieras; en esta ocasión lo haremos con fresas. Es un postre maravilloso, pues no empalaga demasiado y nos ayuda a bajar la comida. Sigue la receta y aprende ahora mismo a prepararlo, te encantará.