Relajacion

Hoy en día conocer técnicas de relajación es muy importante, ya que el estrés es uno de los principales problemas que afecta la salud de las personas.

La aromaterapia es una medicina alternativa que usa aceites esenciales para tratar diversas enfermedades, como depresión, insomnio, dolores de cabeza, indigestión, problemas respiratorios y dolores musculares.

Los tés de hierbas tienen propiedades naturales que ayudan en la digestión, pérdida de peso, eliminación de toxinas y potenciar la calidad del sueño; pero debes conocer las características de cada planta para elegir la que más te convenga.

¿Qué sería de la vida sin la música? Esta disciplina forma parte de las bellas artes y no es para menos. Su influencia es tal, que incluso tiene grandes beneficios en el cuerpo humano. Por ejemplo, puede impulsar el desarrollo cognitivo de los niños.

Después de horas de viaje, por fin llegaste a la playa. Es momento de sentir en tus pies un masaje con la arena, escuchar la melodía de las olas y admirar la postal perfecta de tonalidades de azul que impacta tu mirada.

En la actualidad, el estilo de vida de las personas se relaciona con el estrés y la falta de tiempo para uno mismo. El exceso de responsabilidades en el trabajo, preocupaciones familiares, el tráfico e incluso la contaminación afectan la salud de los individuos.

El llanto es la forma en que los bebés se comunican. De esta manera, buscan conseguir la atención de sus padres cuando tienen hambre, sueño o algún tipo de incomodidad.

La escritora Elsa Punset en su libro «Felices», de la Editorial Planeta, plantea que la felicidad es una construcción fundamental para la salud mental, física y emocional de las personas.

Esta disciplina tradicional, que abarca el cuerpo y la mente, es muy útil tanto para activarse como para desconectarse y olvidarse de la ansiedad, el mal humor y el estrés, sobre todo.

El Feng Shui es una práctica milenaria de origen chino, que nos aporta diversas guías y consejos para alejarnos de las malas vibras y llenarnos de energía positiva. También nos ayuda a comprender cómo podemos convivir y aprovechar en nuestra vida la energía que fluye en el universo.