Relajacion

Existen algunas plantas medicinales que deben estar siempre a mano para cualquier tipo de problema. Se trata de las hierbas más comunes utilizadas como remedios caseros en medicina herbal, y muchas de ellas son sumamente completas y permiten tratar diversas dolencias y problemas.

El Quiromasaje es un conjunto de técnicas, tienen como objetivo mitigar dolores musculares como tensiones, o bloques energéticos.

Un buen descanso no sólo depende de la cantidad de horas de las que disponemos, sino también del entorno en el que lo podamos llevar a cabo.

El mal humor es una sensación inexplicable, a todos nos ha pasado alguna vez (varias, diría yo). Uno se puede sentir angustiado, estresado, cansado, pero lo peor es que la mayoría de las veces, no logramos darnos cuenta por qué estamos de mal humor, y eso, justamente nos pone de más mal humor.

Este video de Reiki es un material bastante interesante. En él, el maestro de Reiki William Lee Rand enseña cómo prepararse para una sesión de Reiki y el posicionamiento de las manos una vez comenzada la misma.

La autohipnosis se utiliza para motivos diversos, pero todos están relacionados a la obtención de relajamiento muscular y mental extremos. Existen diversas técnicas para obtener un estado autohipnótico, pero en este caso me centraré en la que consiste en la autorrelajación muscular.