salud cardiovascular

La presión arterial alta comúnmente conocida como hipertensión es una condición que afecta el organismo a distintos niveles caracterizada por el aumento incesante de la presión sanguínea en las arterias. Es una enfermedad crónica e incide en otras condiciones médicas como la morbilidad, la aterosclerosis, las enfermedades renales y cardiovasculares, entre otras.

El cártamo (también llamado alazor) es una planta de la familia de los cardos, de la cual se extrae un aceite que se utiliza para cocinar, para cosméticos, para pintar, etc. Este aceite puede ayudarte a mejorar tu salud notoriamente, como veremos a continuación en OtraMedicina, donde hablaremos de los beneficios del aceite de cártamo.

La hipertensión arterial o presión arterial alta es una enfermedad que está determinada por la sangre que bombea el corazón y la resistencia de las arterias; cuanto más sangre bombea el corazón y más estrechas se encuentran las arterias, mayor es la presión arterial.

El colesterol es un tipo de grasa o lípido en nuestra sangre que las células necesitan para funcionar correctamente. El organismo naturalmente produce colesterol, aunque otra forma de obtenerlo es a través de los alimentos que ingerimos.

La frecuencia cardíaca es un excelente indicador de la intensidad adecuada con la que debemos realizar una rutina de entrenamiento y del progreso que obtenemos a lo largo del tiempo. Por eso, hoy te explicamos cómo utilizar la frecuencia cardíaca para mejorar el ejercicio.

En el mundo de la salud natural no es novedad que el cacao puro del chocolate es uno de los alimentos que más propiedades beneficiosas para la salud del corazón posee. Pero el cacao aporta muchos beneficios también al equilibrio de la presión arterial y del colesterol. Veamos cuáles son los principales beneficios para la salud del extracto de cacao.

La trombosis es una alteración a nivel del sistema circulatorio que puede traer graves complicaciones si no se les da un tratamiento adecuado. Con el uso de remedios naturales para la trombosis podrás asegurarte de llevar una calidad de vida adecuada si sufres de ella.

Muchos de nosotros solo conocemos una limitada cantidad de aceites para cocinar, y la mayoría de las veces escogemos las opciones menos saludables. Para que conozcas mejor con cuáles puedes cocinar hoy te traemos una lista con los tipos de aceites más saludables.

El colesterol malo, también llamado LDL (lipoproteínas de baja densidad), es aquel que – a diferencia del colesterol bueno - se adhiere a las paredes de las arterias, y por tanto, puede causarnos problemas circultarorios y enfermedades cardíacas. Para evitar estos riesgos para tu salud, es importante que conozcas cómo reducir el colesterol.

El colesterol es un enemigo silencioso y si no lo combatimos a tiempo puede traernos graves enfermedades. Para prevenir el colesterol alto es fundamental practicar ejercicio físico con regularidad y por supuesto, una buena dieta.