salud cardiovascular

El cabello comunica mucho más de lo que te imaginas. No sólo es uno de los rasgos más llamativos de nuestra apariencia sino que, además, en él podemos averiguar muchísimo sobre nuestro estado de salud. Según investigadores canadienses de la Universidad Western Ontario, la cantidad de hormonas del estrés presentes en el cabello pueden ser un indicador de futuros ataques al corazón en la persona.

Si no fuera por sus famosos polifenoles, el té verde no sería lo que es. Esta maravillosa infusión tiene fama mundial gracias a la acción de estos compuestos sobre la salud, pues los mismos pueden contribuir a mejorar la salud de personas que sufren de cáncer de pulmón, osteoporosis, artritis, problemas de vista, mejorar la salud dental y muchas otras enfermedades.

Mis desayunos no son desayunos si no tienen una taza de cocoa con la que acompañarlos. En climas fríos o calurosos, la cocoa siempre me templa, y además de ser exquisita es muy saludable.

¿Tienes el colesterol alto? Entonces perteneces a la enorme parte de la población mundial que se encuentra en esa condición. Sí, es un problema serio al que hay que prestarle atención, pero si comienzas a seguir una alimentación sana y a mejorar tus conductas alimenticias en general, conseguirás combatir el colesterol de forma definitiva.

Todos sabemos que la ingesta excesiva de alcohol hace muy mal a la salud. Sin embargo, se ha descubierto que consumir ciertas bebidas con moderación tiene efectos positivos para nuestro organismo.

Es sabido que el té contribuye a mejorar la actividad cardíaca y a prevenir posibles infartos; sin embargo, la evidencia científica a veces ayuda a sustentar mejor lo que la experiencia de la medicina alternativa ha demostrado en innumerables ocasiones.

Los beneficios del té están bastante aceptados dentro de la comunidad científica, y a pesar de que frecuentemente se cuestiona el consumo de café, lo cierto es que este último guarda también bastantes beneficios para la salud. En términos de salud cardiovascular por ejemplo, los beneficios de los compuestos de ambas bebidas se hacen patentes.

Nada más saludable que un vaso de zumo de uva para deleitar el paladar. Y no hablo de vino (que también es delicioso), sino que de zumo de la fruta propiamente dicha, cuyo consumo garantiza un beneficio para el sistema cardiovascular.

La diabetes no aparece sola, sino que por un conjunto de malos hábitos generados en el diario vivir que llevan al desarrollo de esta enfermedad. Entre ellos contamos el sedentarismo, el tabaquismo, la mala alimentación y la grasa abdominal. En cuanto a los hábitos para prevenir su desarrollo destaca la alimentación sana y el hacer ejercicio.

La presión arterial alta es un padecimiento que se desarrolla cuando el corazón bombea una cantidad de sangre mayor de la necesaria, forzando así a todos los vasos sanguíneo a resistir dicho flujo sanguíneo, lo que por si solo puede ocasionar derrames cerebrales, arterioesclerosis, etc.