salud de la piel

Las mascarillas tienen una gran multiplicidad de usos: exfoliar, tonificar e hidratar la piel, o bien para atenuar sus líneas de expresión, manchas o estrías, como se desarrolla en Discover Good Nutrition. Pero ¿qué tan efectivas son?

Las has observado mientras aseas tu rostro por la mañana: un montón de blancas, diminutas e indoloras bolitas alrededor de los ojos, mejillas o nariz. Son casi imperceptibles y dudosamente alguien más las vea, pero no puedes evitar intrigarte.

Desayunar café, un snack de vez en cuando (dulce o salado), salir de noche y tomar alcohol… todos esos hábitos, y algunos más, por mucho que te gusten, están dañando tu piel. Todo lo que ingresa al organismo se refleja en el órgano más grande que tenemos: a través de la piel, el cuerpo elimina las toxinas, lo que puede cambiar radicalmente su aspecto.

Si te desmaquillas noche con noche religiosamente antes de dormir, aún no cantes victoria, es probable que estés cometiendo este error en tu rutina de belleza que te está causando manchas en el rostro.

La comida es mucho más que combustible, puede afectar el humor, provocar hinchazón y hasta desencadenar muchos problemas en la piel. No por nada el dicho popular dice que «somos lo que comemos». Darse un gusto lleno de azúcar o aceites de vez en cuando no tiene nada de malo (la moderación es la clave), pero si lo que quieres es cuidar tu piel deberías concentrarte más en los alimentos que llevas a tu cuerpo y menos en los productos que puedes colocar en tu rostro.

Comenzando por las malas noticias, no se puede cambiar el tamaño de los poros, el cual es determinado por la genética, dice Debra Jaliman, dermatóloga en la ciudad de Nueva York, para Real Simple. Las pieles mixtas y grasas generalmente muestran poros más visibles. Pero hay buenas noticias: sí se puede cambiar su apariencia, con trucos para disimular o minimizar el tamaño de los poros.

No es algo nuevo que con cada año que pasa tu piel se ve y se siente diferente. Se verá más caída, y lucirá un par de arrugas que no estaban ahí hace tan solo unos meses atrás. Averigua exactamente qué sucede con tu rostro mientras pasan los años, y qué puedes hacer para prevenirlo mientras aún eres joven.

Si tu fuerza de voluntad flaquea a la hora de tomar un baño, si ocasionalmente decides saltearte su aseo diario y reducir su frecuencia, recibiendo por esto las críticas o la sorna de tus amigos y familiares, ahora podrás argumentar que lo que estás haciendo es cuidar de tu salud.

Una investigación llevada a cabo por la Universidad de Liverpool descubrió que utilizar crema humectante con factor solar no tiene los mismos resultados en la protección de la piel que el propio protector solar. Es importante proteger la piel contra el daño que puede causar la exposición a la luz solar por largos períodos, que va desde envejecimiento prematuro de la piel y quemaduras graves hasta el cáncer.

Los cambios hormonales (que incluso pueden desencadenar un desequilibrio con estos síntomas), la alimentación y la contaminación del medio ambiente son algunos de los factores que pueden causar imperfecciones en nuestra piel. Granitos y espinillas hacen aparición en diferentes partes del cuerpo, por ejemplo en los brazos.