salud emocional

Cada vez que sientas ansiedad, inseguridad o temor, realiza esta técnica de "abrazo mariposa" para una regulación emocional por 1, 5 o 10 minutos. ¡Inténtalo!

En su visita a Despierta América para hablar de su segundo libro ‘Indomables’, Regina Carrot compartió algunas claves que pueden ayudarte a sanar las culpas y heridas del pasado. Además, la también emprendedora y coach de vida respondió las dudas de una televidente que quedó viuda hace 18 años y con tres hijos a su cargo.

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El regreso a clases es una de las situaciones que puede desatar el llamado estrés infantil, el cual tiene síntomas que son fácilmente identificables, pero que es importante identificar para que pueda ser tratado. Te contamos además cuáles son las situaciones que pueden detonar estos sentimientos.

Después de escuchar la historia de una pareja que reconoce que hay demasiado dramatismo en su matrimonio, el conferencista César Lozano compartió las señales que indican que alguien es adicto al drama. Por su parte, la psicóloga Edith Shiro explicó cómo afecta esta conducta en la vida personal y social de las personas que la padecen.

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En el Día Mundial del Perdón, la psicoterapeuta Lizi Rodríguez habla de la importancia que tiene, en la salud física y emocional, saber cuándo perdonar a alguien que nos ha herido, así como pedir disculpas cuando somos quienes hemos cometido una falta.

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Cientos de trabajadores agrícolas en California no solo se enfrentan a las complejidades de sus labores en el campo, sino a problemas personales y económicos que agravan su salud emocional. Según un estudio, casi el 50% de las y los trabajadores agrícolas latinos en el estado dorado han sufrido depresión. ¿Qué recursos de ayuda existen para hacer frente a estos problemas emocionales?

El tercer lunes de enero es considerado como el 'Blue Monday', el día más triste del año. La psicóloga Erika Monroy y el neurólogo Carlos Ramírez Mejía explican por qué es señalado de esta manera y qué podemos hacer para que no nos afecte negativamente. Además, César Lozanos nos cuenta cómo cambiar la tristeza por oportunidades para realizar y alcanzar nuestros propósitos.

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El hijo de 'El Loco' Valdés quiere que la actriz se mude a vivir con él, ya que teme por su salud ahora que está retirada. Señaló que uno de sus anhelos es ver a su madre en la pantalla, pues dice que eso le ayudará a que el tiempo no se le venga encima.

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La ansiedad y depresión son trastornos emocionales que pueden provocar sentimientos de tristeza, angustia, pérdida de interés y más. ¿Qué se puede hacer para combatirlos? El Dr. Juan Rivera dice cómo pueden llegar a convertirse en enfermedades serias si no se atienden a tiempo y qué santo remedio podría ayudar, además de explicar todo lo relacionado con la migraña.
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Patricia Fuenmayor puso a prueba el poder de las palabras, y con cámara en mano grabó las reacciones de los ciudadanos de Nueva York ante un cumplido. ¿Cómo podemos mantener la felicidad todos los días? Luis Gallardo, experto en felicidad, y Gian Carlos Molero, felizólogo, nos dicen cómo alcanzar la plenitud y bienestar emocional.