salud emocional

¡Yo puedo, lo lograré! ¿Y tú?

Cuando pasamos por circunstancias desfavorables tendemos a estresarnos y bloqueamos nuestra mente y emociones lo que tiene como resultado actitudes y pensamientos negativos que no nos ayudarán a salir de esa situación.

Se ha comprobado científicamente que viajar ayuda a mejorar la salud. Conocer nuevos lugares, culturas y convivir con gente tiene un impacto positivo en nuestro cuerpo, sus efectos mejoran la productividad y el rendimiento sin mencionar que baja considerablemente los niveles de estrés provocados por las actividades cotidianas.

A medida que tu bebé se desarrolla en el vientre materno recibe constantemente mensajes tuyos. No solo escucha tu voz, los latidos del corazón y cualquier tipo de sonido cercano a tu panza, también percibe las señales químicas que envía tu cerebro a través de la placenta. Si tú estás contenta, tu bebé lo percibirá; si tu estás triste, también lo sentirá.

¡Amo la vida... y VIVIR!

Si has sufrido depresión, seguro entenderás de lo que te estoy hablando...

¡Me amo como soy y estoy muy segura de ello!

Cada que estamos tristes solemos comer helado, salir de compras o hacernos un increíble manicure. Todos esas formas de levantar el ánimo son increíbles, pero por desgracia, muchas veces no nos hacen sentir mejor.

La depresión nos afecta más de lo que pensamos...

Estarás contigo toda tu vida, así que será mejor que aprendas a disfrutar de tu propia presencia...