salud en el embarazo

Es muy probable que durante el tiempo de gestación te veas tentada a sumergirte en las cálidas aguas de una tina o jacuzzi para relajarte un poco. El agua caliente actúa como un descontracturante sobre los músculos del cuerpo, -de hecho, un baño caliente antes de ir a la cama ayuda a conciliar el sueño-, pero ¿qué sucede con los hidromasajes? Acompáñanos a descubrirlo.

Cuando una mujer se entera que está embarazada, deja de hacer cualquier tipo de ejercicio porque lo considera contraproducente para el desarrollo del bebé. Mucho se habla sobre la práctica de deportes en el embarazo, e incluso se dice que el yoga es el único deporte que se permite, pero la verdad es que existen algunos mitos que debes derribar.

Se acerca la fecha del parto y tu cuerpo comienza a prepararse para el momento de dar a luz. En estos últimos tres meses deberás cuidar mucho más de ti misma y prepararte para la llegada del bebé. Hoy te presentamos los cuidados especiales que debes tener en el último trimestre de embarazo.

Durante el embarazo debes prestar atención y seguir ciertas reglas y cuidados que antes no tendrías en cuenta. Tu cuerpo cambia y necesitas ser consciente de que hay algunos alimentos que podrían ser peligrosos para tu salud si los consumes en el embarazo. Una mala alimentación, o la ingesta de ciertos alimentos puede provocar enfermedades, infecciones y realmente no vale la pena el riesgo cuando puedes abstenerte por un tiempo de ellos y volverlos a consumir luego del nacimiento del bebé. He aquí una lista de ellos con una breve explicación de los efectos colaterales.

El embarazo es una nueva etapa llena de desafíos que cambia tu vida por completo. Durante los meses de gestación podrás experimentar muchos cambios en tu cuerpo y, por consecuencia, en tus emociones. Las hormonas pueden causar alteraciones de humor y de comportamientos. A continuación podrás encontrar algunas ideas sobre cómo sobrevivir a los cambios de humor durante el embarazo.

Me he dado cuenta que la mayoría de los artículos que hablan de las náuseas y el malestar matutino de las mujeres embarazadas se refieren a cómo sobrellevarlo en casa. Pero una mujer embarazada no está siempre en casa, también tiene quehaceres y por supuesto, ir a trabajar.

Una de las desventajas que tiene estar embarazada es que no puedes, o mejor dicho no debes recurrir a la medicina alopática o tradicional ante la mínima dolencia. Por eso, algunos malestares como el dolor de cabeza, los mareos o las náuseas matutinas propias del estado, pueden ser aliviados de forma natural.

Tener un hijo es una gran bendición y además un proyecto más de vida que tú y tu pareja han decidido emprender.

El saber que llevas una vida dentro de ti es fabuloso, sin embargo también tiene sus ocasionales molestias, por ejemplo para encontrar una posición que te permita dormir toda la noche. ¿Cuál es la mejor posición para dormir durante el embarazo? Veamos juntas la respuesta, a continuación.

Hay una cantidad de sucesos sorprendentes en el embarazo, algunos ocurren sin que podamos darnos cuenta, otros nos provocan diferentes sensaciones y emociones. Conócelos a continuación y ¡asómbrate con nosotras!