salud física

Especialistas sugieren establecer reglas claras en casa para limitar el tiempo de pantalla en niños, promover actividades sin tecnología y acompañar el uso digital para mejorar el bienestar infantil.

Se han encendido las alertas. A nivel mundial los casos de sarampión van en aumento debido a los bajos índices de vacunación contra esta enfermedad que se creía erradicada. Conoce sus síntomas, el tratamiento y las complicaciones que puede tener para atacarla a tiempo

Si sufres de estos temidos dolores abdominales durante tu menstruación, puedes calmarlos consumiendo alguno de los alimentos de esta lista, ya que gracias a sus propiedades nutricionales te ayudarán a desinflamar y reducir el dolor abdominal de forma natural

Con su abundancia de nutrientes beneficiosos, este pescado puede contribuir significativamente a tu bienestar cardiovascular, cerebral, óseo y metabólico

Es normal que los niveles de estrógenos disminuyan al inicio de la menopausia; sin embargo, existen otras causas que pueden desencadenar este desequilibrio hormonal, para atender los síntomas a tiempo te decimos cuáles son y te damos una serie de consejos para equilibrar tus niveles de forma natural

Ozempic y Wegovy son dos inyecciones para bajar de peso utilizadas por las celebridades de Hollywood, pero existe una versión genérica que sin la correcta vigilancia médica puede poner no solo tu salud sino tu vida en riesgo

¡Dile adiós a los temibles abdominales! Logra un abdomen de acero en poco tiempo siguiendo esta rutina de tan sólo 15 minutos. Además, te damos los mejores consejos para llegar a tu meta de pérdida de grasa y complementarán tu entrenamiento diario

Existen 5 diferentes tipos de glúteos: en forma de corazón, cuadrado, triángulo, gota o forma de A. Es importante que conozcas cuál es tu tipo, pues puede revelarte algunos datos sobre tu salud. Te decimos cómo hacerlo

Se cree que, al sudar, el cuerpo libera toxinas y combate una infección. Es una reacción común cuando se tiene fiebre, pero, estimular la sudoración puede tener más desventajas que beneficios, te decimos por qué

No dormir bien, pasar por momentos de estrés y hasta alguna enfermedad crónica son algunos de los motivos por los que da pereza ir al gimnasio o realizar ejercicio. Te compartimos una lista con cinco hábitos secretos para motivarte y cumplir con tu rutina