salud física

Hace ya varias temporadas se ha instalado la tendencia de usar accesorios grandes, entre estos los llamados Maxibolsos. Lindísimos, sí. Saludables, no.

Sabemos ya que la medición de nuestro cuerpo puede oficiar de indicador bastante útil y fehaciente en relación con los niveles de nuestra salud. Así, una investigación hace un tiempo demostró que las piernas largas en las mujeres son sinónimo de buena salud, y que tener un trasero grande puede representar más una ventaja en la salud que un inconveniente estético.

“Las cosas en exceso son malas”. Es lo que he escuchado muchas veces a lo largo de mi vida. El tema es que generalmente cuando he sentido esta frase hecha se ve vinculada a aspectos negativos, como el holgazanear, el dormir mucho, el estar mucho tiempo frente a la PC, etc., pero nunca la había escuchado en relación con el ejercicio.

El tema de la podología es bastante complicado. No por el hecho de que sea un tema complejo de tratar (sólo conlleva tratamientos complejos en algunos casos), sino que porque no se le da la atención que este tema de la salud realmente merece.

Es un clásico el recomendarle a una persona que pasa mucho tiempo frente al monitor de una computadora o un videojuego que intente interrumpir el uso del dispositivo porque le puede dañar la vista. Esto no es necesariamente cierto en sentido literal, pero no debe por esto subestimarse.

Es muy cierto que es necesario que estemos prevenidos ante cualquier inconveniente de salud, y que tengamos afiliación a una mutualista para prevenir cualquier tipo de problema relacionado a nuestro bienestar físico. Sin embargo, debemos reconocer que el costo de las mutualistas muchas veces excede lo que debería costar. Este servicio debe ser brindado a la población con la mayor calidad posible, sin que su nivel de ingreso y capacidad de pago sean lo que más importe, pero muchas veces es esto lo que importa.

El hacer ejercicio es una práctica que debería estar generalizada a la totalidad de la población, puesto que sus beneficios son múltiples y además de contribuir a nuestra salud física contribuye a nuestra salud mental al ser una instancia de despeje y distensión de las actividades cotidianas.

La osteoporosis es una común enfermedad en personas de la tercera edad, y especialmente en mujeres posmenopáusicas. Las causas de la misma son bien definidas, y existen tratamientos para su prevención. Esta enfermedad consiste en una pérdida de los minerales del hueso, lo cual los vuelve más frágiles y quebradizos.