salud física

Aunque no estés obsesionada con la edad y el paso del tiempo, ¡seguro quieres evitar parecer mayor! Porque una cosa es envejecer con dignidad, y otra muy diferente lucir más años de los que nos corresponden.

Si bien en cada inicio de año contabilizamos los sueños, los kilos, el dinero, yo cuento lo que me queda de tratamiento; ya sólo serán tres meses para que TODO acabe. Me encuentro entusiasmada y a la vez desesperada, ya es el último jalón, pero traigo unas ansias para que todo pase, para que todo finalice, para volver a mi rutina, para reiniciar mi vida, así como el año.

En la década de 1940, en uno de los más grandes actos en el mundo de desobediencia civil, Mahatma Gandhi pasó 21 días sin comer, sobreviviendo sólo en base a sorbos ocasionales de agua.

Existe una gran variedad de tipos de yoga para practicar, todos son diferentes entre sí y no todos son para todas. Lo importante a la hora de elegir cuál es para nosotras es saber de qué se trata cada uno.

Las enfermedades psicosomáticas son habituales. Si bien no se habla mucho acerca de ello, la gran parte de los trastornos que se sufren derivan de un cuadro psicosomático; y esto no es nada raro, simplemente es una definición, ya que solo significa que afectan al cuerpo y a la mente.

Hay prácticas o costumbres que a veces se adoptan sin saber por qué, esta es una de ellas y si bien nadie se morirá por impedir un estornudo; puede que el hacerlo tampoco sea adecuado, ya que después de todo es la resultante de una reacción natural del cuerpo.

Al día de hoy se conocen infinidad de combinaciones para hacer batidos, los más saludables o quizá bajos en calorías y con cero grasas son los verdes; pero los entendidos en el tema dicen que es mejor tener ciertas consideraciones al tomarlos. ¡Conócelas a continuación!

¿Estás por hacerte tu primera ecografía y tienes un poco de miedo y ansiedad porque no sabes bien de qué se trata y qué sucederá antes, durante y después del procedimiento? Tranquila, no tienes nada de qué preocuparte, y para probarlo te contamos las cosas que debes saber antes de hacerte una ecografía.

Quizá el sentirse bien y el estar saludable puedan parecer dos expresiones de igual significado; sin embargo, no es lo mismo y aunque ambas tienen mucho de positivo, vale la pena detenerse a reflexionar al respecto.

Los síntomas que nos muestra nuestro cuerpo siempre tienen como misión hacernos llegar un mensaje: nos indican que hay algo a lo que debemos poner atención. Este es el caso, por ejemplo, cuando tenemos deficiencias de vitaminas o minerales como de magnesio, hierro, y otros.