Salud Social

Te pasas toda la semana cuidando tu dieta y tu peso, y cuando llega el fin de semana estás invitado a un cumpleaños, fiesta o celebración... ¿Te preocupa tirar todo el esfuerzo de la semana por la borda?

Las relaciones interpersonales no son fáciles y poco se nos educa para poder llevarnos bien con los demás, por lo que aprendemos a modo de ensayo y error, equivocándonos muchas veces.

Llegan las celebraciones, tiempo para disfrutar en familia y descansar, como la Navidad y el Año Nuevo, pero algo pasa y nos molestamos con lo que hace el otro y terminamos discutiendo y el ambiente se vuelve desagradable. No es algo que te pase sólo a ti... De hecho, científicos europeos determinaron que un 68,4% de las personas pelean más en el período de las grandes celebraciones.

Creerás que estoy lanzando una iniciativa para niños, pero no. Esta recomendación es para todos, sin distinción de edades. Ponte ropa adecuada, invita a quien prefieras y emprende la marcha hacia el parque de diversiones que más te guste.

La soledad es un mal muy común de nuestra sociedad. Vivimos apurados, corriendo de un lado al otro y estresados, por lo que muchas veces no nos damos el tiempo de estar con nuestra familia, de conversarles y de hacerles sentirse queridos. Esto pasa más aún con los ancianos, que tienen mucho tiempo, pero no tienen con quien compartirlo en muchas oportunidades, aunque pueden participar en actividades con otras personas, así como tienen acceso a internet y a comunicarse por esta vía. La situación ha cambiado, antes las familias eran numerosas y siempre había mucha gente en la casa, pero ahora las familias son pequeñas y casi todos salen a trabajar.

En cuidar el ambiente, y es probable que ya lo sepas también por haber oído a lo largo de tu vida las consecuencias que tienen nuestros hábitos sobre el planeta, y cómo eso perjudica nuestra calidad de vida y pone en riesgo la existencia misma de la Tierra.

Por lo general cada persona con la que nos relacionamos, sea familiar, pareja, amiga o amigo, nos aporta algo distinto, y cada una de nuestras relaciones es diferente a las demás. De hecho, muchas veces queremos a (o nos llevamos muy bien con) gente que no se soporta entre sí.

El autismo es un síndrome, es decir, un conjunto de síntomas provocados por causas variadas. Y una de las características más destacadas de esta enfermedad neurológica es que abarca un rango amplísimo de casos: hay autismos muy leves que a veces ni son percibidos, y autismos tan severos que hacen que quien los sufre no pueda realizar casi ninguna actividad.

El estilo de vida ha ido cambiando conforme la sociedad lo hace, lo que sumado a condiciones medioambientales ha permitido la aparición de la contaminación ambiental, la cual afecta a todas las personas, principalmente a niños y ancianos. En VivirSalud veremos cuáles son los agentes contaminantes que más nos afectan y cuáles son los efectos dañinos que generan en nuestra salud y calidad de vida.

A veces cometemos el error de esperar que la felicidad toque nuestra puerta cuando, en realidad, somos nosotros quienes debemos salir a buscarla. Y aun así, tampoco la felicidad es algo que se nos aparezca como por arte de magia: la felicidad se cultiva día a día. Por lo tanto, ser una persona feliz es algo que depende exclusivamente de ti. Tu personalidad, tus actitudes y tus pensamientos tienen mucho que ver en tu nivel de felicidad. Estos cuatro pilares son algunas claves para que podamos ser un poco más felices: