salud y maternidad

Si eres madre soltera desde un principio quizá ya estés adaptada, te aseguro que es más fácil así a tener que pasar por la situación de encontrarte sola de un día para otro cuando antes compartías la crianza de tus hijos en pareja. De todas formas, ninguna de las dos situaciones es fácil de llevar, se requiere de fuerza, actitud y energía, entre muchas otras cosas. Por eso, te contamos algunos ingredientes que te ayudaran con esta responsabilidad en solitario.

Seguro que habrás escuchado comentarios antes de que tu bebé naciera, con respecto a la cantidad de noches que dormirías mal o directamente no podrías hacerlo. Seguro que nunca imaginaste que fuera para tanto. Los primeros días pueden ser terriblemente agotadores, pero cuando pasan los meses y la situación no cambia, no encuentro palabras para definirla. Por eso, hoy te traemos unas cuantas sugerencias para que puedas encontrar tu espacio para descansar.

Hay cosas que no nos dicen mientras estamos embarazadas, no se si es para no asustarnos, porque una las olvida al pasar el tiempo o simplemente porque no es tan importante hasta que nos pasa. Algo que me pasó a mi, y la verdad es que desconocía totalmente, fue que durante el posparto comenzó a caerse mi cabello.

Mamás que me leen en este momento: seamos honestas, ser madre es lo más hermoso del mundo, pero, ¿quién no quisiera a veces poder dar un suspiro de paz o tener unas horas para una misma? ¡Todas! A veces, ¿te has sorprendido con ciertas madres que siempre están radiantes y parece que nada las disturba? Quizás estén implementando estos hábitos para ser una mamá optimista y feliz. ¿Tú los estarás implementando?

Esto es algo muy normal en cualquier mujer luego de dar a luz, el rostro es el reflejo de nuestro estado en general y lo ojos expresan mucho de él. El esfuerzo físico realizado durante el parto, sumado a la ansiedad y nervios de atravesar por algo que quizá no conocías, además de todo lo que conlleva la atención de un recién nacido, no son pocos motivos para tener ojeras. Es más, ¡lo raro sería que no las tuvieras!

Luego de tener a tu bebé te sientes débil y agotada, no solo por el trabajo de parto o por haber tenido una cesárea, sino también porque tu cuerpo sufrió muchos cambios en 9 meses. Hasta que no pasen al menos otros 6 meses, tu cuerpo continuará cambiando y poco a poco volverá a su estado normal.

Para comenzar el día en positivo no hay nada mejor que hacerlo sintiéndote bien contigo misma, esta es una de las claves. Si maquillarte hace que te sientas más segura y atractiva entonces habrá que simplificar la tarea para que puedas maquillarte en pocos minutos.

Si tienes pleno conocimiento de que tu pareja y tú gozan de perfecta salud y ambos están aptos para convertirse en padres, ¡entonces no tienes de qué preocuparte! Muchas veces solo se trata de hacer algunos ajustes en ciertos hábitos para darle un empujón a nuestras hormonas con el fin de que propicien un terreno más fértil para que tenga lugar el embarazo. ¡Te contamos cómo hacerlo!

Al recordar cuando mi bebé era pequeño voy enlazando ideas y recreando imágenes de aquel entonces. Parece que fue hace una eterinidad, cuando en realidad fue hace poco más de dos años.

Después de traer a tu bebé al mundo tu cuerpo ya no volvió a ser el mismo, ¿verdad? Y es probable que también te sientas algo hinchada y veas carne donde antes no había. Pero lo peor no es eso, lo peor es no encontrar tiempo de calidad para poder luchar contra todo eso. Las actividades deportivas quedaron atrás porque no tienes el tiempo suficiente y necesario para moldear tu figura, al menos no de momento.