sobrepeso

Es cierto que en muchas ocasiones el móvil que lo lleva a uno a plantearse el objetivo de bajar de peso es el espejo, algún pantalón que ya no entra o una barriga flácida y fea de ver. Todos estos móviles son de tipo estético, y esta bien hacerles caso; no obstante, hay otro tipo de impulsos que también deberían servirte de fundamento.

Es común escuchar del Índice de Masa Corporal (IMC), e incluso nosotros nos referimos con frecuencia a él. Esta medida, un producto del cálculo entre la altura y el peso del individuo, que da como resultado una cifra que ingresa dentro de determinadas clasificaciones que sirven para medir su salud.

Los números asustan en términos globales su hablamos de obesidad. La Organización Mundial de la Salud estima que un 80% de la población europea padece sobrepeso, y que de ellos un 30% son obesos; además, un 20% de los niños y adolescentes padecen oebesidad, mientras que una tercera parte es obesa.

Muchas veces hablamos de las complicaciones que traen la obesidad y el sobrepeso, conocemos los riesgos y prácticamente a diario aumenta la lista de complicaciones que presenta no tener el peso ideal.

¿Las personas con sobrepeso sudan antes que las personas delgadas? La sudoración es un modo de autorregulación de la temperatura corporal. Es la forma en la que el cuerpo humano expulsa el exceso de temperatura que se produce a partir del ejercicio físico.

Hacer hincapié en la importancia que tiene el desayuno para nuestra calidad de vida, regularización alimentaria o control de peso no es nada accesorio. Más aún si cada vez que uno se da una vueltita por algunos sitios de internet encuentra más y más estudios que resaltan la importancia de desayunar apropiadamente para vivir mejor.

Si la tendencia es la de adelgazar y evitar los problemas de obesidad y sobrepeso, vale decir que ésta no sólo existe en el plano doméstico e individual, y que cada vez adopta magnitud más prominente, y a nivel mundial no son pocas las iniciativas para promover la lucha contra la obesidad.

Hace pocos días les hablaba acerca de las claves del ser adicto al chocolate. Este vicio tan común en todas partes está aparentemente regulado por la existencia de una bacteria en nuestros intestinos que nos causa la sensación de apetito por el chocolate, sensación que a veces llega a extremos verdaderamente increíbles.

El tema de combatir la obesidad es bastante delicado y complejo. Muchas personas delgadas piensan que “son gordos porque quieren”, pero esta visión peca de simple y reduccionista, y la verdad es que no tiene ningún sentido.

De inmediato que pienso en la palabra “obesidad” me sale a la cabeza la bandera estadounidense y McDonald’s. Por algo será, pues es conocido que Estados Unidos es el país con mayores problemas de sobrepeso, y que un exageradísimo porcentaje de su población acarrea problemas de sobrepeso.