sueño del niño

Serenar a un recién nacido y lograr que concilie el sueño convertirse en una verdadera pesadilla para los padres. Una nueva investigación arroja pistas sobre cómo lograrlo.

Conforme tu hijo o hija crezca, disminuirán las horas de sueño que necesita. Atrás se quedarán las jornadas en las que se despertaba a media noche, no paraba de llorar y nadie en la casa lograba descansar.

Para algunas mamás, uno de los momentos más complicados es la hora de dormir.

El sueño tiene un papel fundamental en el desarrollo del bebé. Este proceso fisiológico permite que tu pequeño crezca mientras duerme y lo provee de energía durante el día.

El sueño juega un papel esencial en el desarrollo del bebé. Una buena rutina de descanso permite que tu pequeño tenga más energía y esté de buen humor durante todo el día.

La cuarentena impactó emocionalmente a todas las personas que tuvieron que parar sus actividades cotidianas. Pero probablemente algunos de los más impactados por estos cambios fueron los niños.

Disfrutar de una buena noche de descanso es algo que nuestro cuerpo siempre nos agradece. Dormir bien cuenta con múltiples beneficios para nuestra salud y evidentemente, como padres, constantemente buscaremos que el tiempo de sueño de nuestros pequeños sea beneficioso para ellos.

Respiración agitada, sudar, llorar y gritar al dormir, no se trata de una película de terror y tampoco de una pesadilla. Es común entre los niños y su presencia es perturbadora, aunque no hay que preocuparnos de más.

Si paseas por las calles de las ciudades de los países escandinavos: Finlandia, Noruega, Suecia, Islandia y Dinamarca, es probable que te encuentres con cochecitos de bebé estacionados afuera de los establecimientos. No debería sorprenderte, salvo el pequeño detalle de que adentro aún está el bebé tomando una plácida siesta al aire libre mientras sus padres hacen la compra o toman un café.

Cuando escuchamos el término "insomnio" por lo general pensamos en adultos que - debido al trabajo, el estrés o la ansiedad - no logran conciliar el sueño. Pero la realidad es que los niños también son susceptibles a padecer insomnio. La gran diferencia es que esta falta de sueño se debe a motivos conductuales, no fisiológicos.