suplementos nutricionales

Nada como una buena comida para fortalecernos luego de los ejercicios realizados en el gimnasio. Es por ello que te invito a conocer las mejores comidas post entreno que te llenarán de energías y recargarán tus músculos de fuerza y vitalidad.

Muy pocas veces escuchamos hablar de ellos, sin embargo, los oligoelementos son primordiales para el buen funcionamiento del organismo. En esta entrega, te contamos cuál es la importancia de los oligoelementos y el tratamiento que los involucra para regular los desequilibrios funcionales en el cuerpo.

Tal vez no sepas que una copa de vino puede adicionar a tu cuerpo un compuesto como el resveratrol, que ofrece todas sus propiedades para el bienestar de tu organismo. Por ello, hoy te proponemos conocer los beneficios del resveratrol para la salud.

El cloruro de magnesio es uno de los minerales mas beneficiosos para nuestro organismo ofreciendo una función reguladora general para todo nuestro organismo. Una vez superado el sabor poco agradable de esta sustancia podremos sacar provecho de los beneficios del cloruro de magnesio.

Se trata de un árbol proveniente de la India cuyo nombre mas popular dentro de las 13 especies diferentes que existen es el de Moringa Oleifera y cuyas propiedades curativas y nutricionales no dejan de sorprender a los científicos que se han encargado de analizar los beneficios de la moringa.

La espirulina es un organismo unicelular que frecuentemente se utiliza como suplemento dietético, dada la enorme cantidad de beneficios que trae. Estos beneficios ya son conocidos por el hombre desde hace milenios. Hay evidencias de que los aztecas la utilizaban sacándolas directamente del lago de Texcoco.

Se le conoce como metabolismo al conjunto de procesos físico-químicos que realiza el organismo para su óptimo funcionamiento, pero estas funciones, por uno u otro motivo, se pueden ver alteradas y trabajar de forma deficiente, conformando lo que se denomina metabolismo lento.

Cuando pensamos en el colágeno, lo primero que se nos viene a la mente es el mundo de la cosmética y su aplicación en tratamientos estéticos, pero en realidad el colágeno constituye una sustancia natural generada por nuestro propio organismo que desempeña un papel fundamental para el buen mantenimiento de nuestros tejidos.

Todos sabemos que el consumo de calcio, a través de productos lácteos y vegetales de hojas verdes, es un requisito fundamental para tener huesos sanos. A medida que pasan los años, sin embargo, debemos sumar también otros nutrientes para mantener la densidad ósea y prevenir enfermedades como la osteoporosis.

Seguramente si has comenzado a realizar ejercicio físico, sobretodo si lo estás haciendo en un gimnasio, te has visto bombardeado con productos que contienen proteína, los que supuestamente ayudan a ganar músculo de manera mucho más fácil. En este artículo veremos los mitos y verdades de la proteína relacionada con el crecimiento muscular y el ejercicio físico.