vida saludable

A pesar de que en VivirSalud solemos recomendarte que concurras al gimnasio para mantenerte activo y mejorar tu calidad de vida, sabemos que no todos tienen la posibilidad para ir al gimnasio. Cuestiones financieras, de distancia o de tiempos no ayudan siempre a ello, dejando a la idea de ir al gimnasio en una especie de limbo.

Por si no lo sabías, el hígado es el segundo órgano más grande de nuestro cuerpo tras la piel. De hecho, se trata de un órgano que lleva a cabo más de 5000 funciones, cosa nada desestimable para un solo órgano y que nos hace ver la importancia de nuestro hígado.

Hablando de cáncer las cifras asustan. En el mundo entero once millones de personas son diagnosticadas año tras año con cáncer, y de todos los que padecen la enfermedad, son ocho millones los que mueren en el lapso de un año. Sin dudas, los números son gigantescos.

Se termina el año y seguro que todos ya decidimos cambiar de hábitos para el año que comienza en pocas horas. Lo más probable es que muchos de nosotros hayamos decidido ejercitarnos con más frecuencia, más precisamente: salir a correr.

Lamentablemente una de las enfermedades más comunes es la diabetes, específicamente la diabetes del tipo 2. En Estados Unidos la cifra de personas que padecen esta enfermedad se duplicó en la última década, y el 90% de los casos de diabetes son de tipo 2.

Desde que la hidrogimnasia se puso de moda, no se deja de hablar de sus beneficios. Muchos son los estudios que han probado que es una gimnasia excelente para todos los aspectos, pues el agua actúa como un medio extra de fortalecimiento muscular, y en casos de personas mayores este beneficio tiene un efecto mucho más intenso.

Una de las enfermedades más complejas que un anciano corre riesgo de padecer es el Alzheimer. Numerosas personas sufren este problema cerebral que afecta al 100% su desempeño cotidiano y las vuelve dependientes de otras personas que las cuiden y se encarguen de ellas.