yogurt

Un encuentro entre amigos bien puede resultar maravilloso si les sorprendes con una deliciosa torta de yogurt y naranja. La receta que hoy te traigo es muy fácil, pero para que obtengas ese toque mágico debes recubrirla al final con un glaseado de naranja, cuya receta también te proporciono.

Los brotes son una opción muy saludable para aportar vitaminas y nutrientes a nuestras ensaladas. Los más conocidos son los brotes de porotos mung, a veces llamados brotes de soja, pero pueden hacerse brotes de cualquier semilla o legumbre.

Siempre es bueno acompañar nuestras ensaladas con alguna salsa porque el toque de sabor que le dan suele ser muy pero muy sabroso. ¿Quieres preparar un aderezo para ensaladas ahora mismo? OK, estás en el lugar apropiado, pues hoy te traigo una interesante opción: una receta de salsa de yogurt para ensaladas.

Si bien consumir un vaso de yogur no hará que te crezca el cabello de inmediato, sí podría hacerlo si se consume a diario y en cantidades adecuadas, pues su rico contenido en proteínas proporcionan un gran impulso para el crecimiento capilar además de constituir un alimento muy saludable y fácil de añadir a la dieta.

Todos sabemos de la importancia de consumir un desayuno saludable y nutritivo todas las mañanas. Pero, sin embargo, a veces estamos con poco tiempo o inspiración y terminamos comiendo algo no del todo ideal.

El hambre entre comidas es un frecuente y problemático visitante. Casi todos los días lo recibimos y pocas veces sabemos cómo combatirlo con éxito y sin caer en snacks o bocados pesados y/o poco saludables. Además, un secreto para erradicar el hambre entre comidas es no llenarse, ya que en pocas horas llegará una de nuestras 4 comidas diarias.

Las batidas de frutas son una deliciosa y refrescante opción que se disfrutan sobre todo en los días calurosos. En ocasiones se elaboran con base de agua pero si queremos hacerlas un poco menos ligeras y nutritivas entonces le adicionamos leche.

Al momento de decidir qué recetas vamos a preparar debemos pensar, sobre todo, en la alimentación de los niños. En este caso te mostramos cómo preparar un magnífico desayuno de avena, especial para los más pequeños de la casa. Además de tener a la avena como protagonista lleva yogurt, miel y frutas. Es una receta de fácil preparación así que no tienes excusas para no presentarle a tus chicos el desayuno más saludable.

La siguiente es una receta que sigue la línea del guiso de pollo y brócoli que veíamos la semana pasada. Esta vez prepararemos un plato con estos dos ingredientes pero le agregaremos pimientos y variaremos varios algunos detalles de la receta. El resultado es una ensalada de pollo con pimientos y brócoli sumamente deliciosa. Si quieres una versión más liviana puedes quitar el tocino y la mayonesa y tambien sustiturir la crema agria por yogurt griego.

Si quieres hacer un postre elegante y delicioso pero que a la vez sea muy sencillo de realizar no puedes perderte esta receta de parfait de frutilla y yogurth. Es realmente fácil: combina un yogurt cremoso, frutillas y el toque crocante de una exquisita granola casera o comprada. Unos trocitos de chocolate por encima y obtienes un parfait que luce y sabe fantástico, ideal para un postre fresco para servir a tu familia o invitados.