Con todos los ojos puestos en China y los viajeros que llegan a los aeropuertos, es fácil olvidar que una amenaza aún mayor para la salud pública de los estadounidenses ya está aquí: la gripe.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades estiman que se han reportado entre 12,000 y 61,000 muertes relacionadas con la gripe por año en los Estados Unidos durante la última década.
La temporada actual de gripe ha estado en marcha desde el otoño, y los expertos en salud pública, señalan que los números han excedido enormemente las muertes por coronavirus.
Mientras que los hospitales de todo el país se preparan para el nuevo coronavirus, el mayor desafío en este momento es la gripe.
Los CDC estiman que 9.7 millones de personas contrajeron la gripe esta temporada, incluidas unas 4.800 muertes y 87.000 hospitalizaciones.
Diez consejos para evitar la gripe
Casi todos hemos tenido gripe alguna vez. Tos incesante, dolor en la garganta y en el cuerpo son síntomas de lo más molestos, en especial cuando uno debe cumplir con sus obligaciones y con plazos de entrega.
Mantenerse sano no resulta fácil, sobre todo en el trabajo. Viajar en transporte público, pulsar botones sucios en el elevador, abrir puertas infectadas, tocar con la mano el tazón de golosinas de un compañero de trabajo o incluso usar el teléfono o la computadora de otra persona puede dejarnos expuestos a los gérmenes.
Un estudio reciente realizado por los autores de Influencer (un libro que trata sobre los cambios de conducta) reveló que la mayoría de las personas ni siquiera saben cómo fomentar en otros o en sí mismos una acción tan simple como lavarse las manos. De acuerdo con el estudio uno de cada cinco adultos no se lava las manos después de utilizar el baño, solo el 15% de los adultos se lava las manos después de toser o estornudar y tres de cada cuatro adultos no se lava las manos antes de comer.
A continuación, diez consejos para mantenerse saludable y reducir la diseminación de gérmenes en la oficina:
Un estudio reciente realizado por los autores de Influencer (un libro que trata sobre los cambios de conducta) reveló que la mayoría de las personas ni siquiera saben cómo fomentar en otros o en sí mismos una acción tan simple como lavarse las manos. De acuerdo con el estudio uno de cada cinco adultos no se lava las manos después de utilizar el baño, solo el 15% de los adultos se lava las manos después de toser o estornudar y tres de cada cuatro adultos no se lava las manos antes de comer.
A continuación, diez consejos para mantenerse saludable y reducir la diseminación de gérmenes en la oficina:
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1. Al saber que tenemos gripe u otra enfermedad contagiosa, permanezcamos en el hogar siempre que sea posible.
2. Tomemos un buen descanso y sigamos una dieta balanceada que incluya muchas frutas y vegetales. Una nutrición apropiada ayuda a mantener fuerte el sistema inmunológico.
3. Cubrámonos la boca y la nariz con un pañuelo descartable al toser o estornudar y descartemos el pañuelo en la basura.
4. Al toser o estornudar, hagámoslo en la parte interna del codo, no en las manos, si no disponemos de un pañuelo de papel.
5. Utilicemos desinfectantes para manos a base de alcohol y toallitas cloradas, y aprendamos a usarlos adecuadamente en el lugar y el momento oportunos.
5. Utilicemos desinfectantes para manos a base de alcohol y toallitas cloradas, y aprendamos a usarlos adecuadamente en el lugar y el momento oportunos.
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6. Reduzcamos al máximo la necesidad de interactuar personalmente con los compañeros de trabajo recurriendo al e-mail interno o a las teleconferencias. En las reuniones, es conveniente optar por la comida en caja y no por un almuerzo "buffet".
6. Reduzcamos al máximo la necesidad de interactuar personalmente con los compañeros de trabajo recurriendo al e-mail interno o a las teleconferencias. En las reuniones, es conveniente optar por la comida en caja y no por un almuerzo "buffet".
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7. Evitemos tocarnos los ojos, la nariz o la boca. El virus se encuentra solamente en las membranas de estas partes del cuerpo.
8. Los profesionales de la salud aconsejan vacunarse para que el organismo se defienda de las diversas cepas del virus. Consideremos las opciones disponibles en cada zona.
9. Intentemos mantenernos a un metro de distancia, como mínimo, de los compañeros de trabajo, aunque lo recomendable es más de 2 metros. Si es posible, conviene dividir los turnos de tareas para reducir la cantidad de trabajadores en que estén en estrecho contacto en un momento determinado.
10. Revisemos las políticas de la oficina en cuanto a temas de salud y realicemos los ajustes que fueran necesarios. Es aconsejable hablar con nuestro superior para asegurarnos de que no seremos sancionados por permanecer en el hogar hasta recuperarnos de la gripe o de la enfermedad que hemos contraído.
10. Revisemos las políticas de la oficina en cuanto a temas de salud y realicemos los ajustes que fueran necesarios. Es aconsejable hablar con nuestro superior para asegurarnos de que no seremos sancionados por permanecer en el hogar hasta recuperarnos de la gripe o de la enfermedad que hemos contraído.
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"En términos de la escala de pacientes que se infectan con la gripe y mueren, la gripe es la amenaza mucho mayor", dijo Lee.
"La temporada de gripe comenzó a principios de este año y despegó agresivamente", dijo el Dr. William Schaffner, director médico de la Fundación Nacional para Enfermedades Infecciosas. "Comenzó de manera prominente en los estados del sudeste, pero se extendió rápidamente. Hasta ahora, no hay señales de que el impulso de la epidemia anual se esté desacelerando".
La mayor actividad de la gripe se agrupó en 33 estados, incluidas gran parte del sur y el oeste del país, así como la ciudad de Nueva York y Washington, D.C.
En Filadelfia, ha habido casi 1.300 casos confirmados de gripe y tres muertes. En Delaware, ha habido 1.554 casos confirmados, casi el doble que el año pasado, dicen las autoridades.
En Pensilvania se han confirmado 11 muertes relacionadas con la gripe en la última semana, un aumento importante semana tras semana en una temporada que ha reportado un total estatal de 24 hasta el momento.
Ha habido una ligera caída en la actividad de la gripe en la última semana, pero aún se considera generalizada en Pensilvania con la influenza B / Victoria como la cepa más detectada, según el informe semanal de actividad de la gripe hasta el 11 de enero publicado recientemente por el Departamento de Salud del estado.
Pensilvania no ha reportado ninguna muerte pediátrica esta temporada de gripe, pero a nivel nacional 39 niños han muerto por causas relacionadas con la gripe al 4 de enero, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.
La mayoría de los niños (21 en total), que murieron por enfermedades relacionadas con la gripe se infectaron con Influenza B, que está experimentando un resurgimiento este año.
En Pensilvania, la Influenza B / Victoria es el virus de la gripe más detectado, sin embargo, los virus de la influenza A (H1N1) pdm09 y A (H3N2) también se encuentran en la comunidad. Los virus predominantes varían según la región y el grupo de edad.
Si bien la gripe puede parecer una enfermedad relativamente menor porque es muy común, las complicaciones de la gripe, que pueden incluir neumonía, bronquitis, brotes de asma y problemas cardíacos, pueden ser mortales.
Las personas con sistemas inmunes debilitados, los adultos mayores de 65 años y los bebés tienen un mayor riesgo de contraer la gripe, así como un mayor riesgo de desarrollar complicaciones de la enfermedad.
Los funcionarios de salud recomiendan que todas las personas de 6 meses en adelante se vacunen contra la gripe anualmente. Los anticuerpos de la vacuna tardan unas dos semanas en desarrollar protección contra la infección.
Aunque los CDC anunciaron el 30 de enero la primera transmisión de coronavirus de humano a humano en Estados Unidos, los funcionarios de salud dicen que prevenir la propagación de ambos es muy similar: lavarse las manos, cubrirse la tos y llevar máscaras.
