LOS ÁNGELES, California. - Usar una mascarilla de tela hace parte de las recomendaciones para prevenir la propagación del coronavirus que fueron delineadas por los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC por sus siglas en inglés). Sin embargo, algunas personas aseguran que es incómodo realizar actividades físicas con un tapabocas.
La doctora Diane Pérez asegura a Univision Los Ángeles que los CDC recomiendan usar mascarillas que cubran nariz boca y barbilla en lugares públicos para evitar la expulsión de gotas de saliva.
En cuanto a los cubrebocas para hacer ejercicio, Pérez afirma que "lo ideal sería cubrir nada más nariz y boca para no reducir el flujo de oxígeno". Esto porque el cuerpo necesita más oxígeno justo cuando se están realizando actividades físicas.
Pérez recomienda que al momento de realizar este tipo de actividades se utilice un pañuelo que les cubra nariz y boca y "aunque habría gotitas que caen hacia la superficie", por lo menos no llegaría a una persona que se encuentre a 6 pies de distancia.
Además, cuando una persona hace ejercicio con una mascarilla es recomendable "monitorear la saturación de oxígeno", asegura Pérez. Si la persona comienza sentirse mareada, "debe quitarse el cubrebocas y suspender la actividad física. Para conocer este indicador se puede usar un oxímetro de pulso". Este dispositivo "es sencillo y se coloca en el dedo y va a medir la saturación de oxígeno".
Para las personas que viven en la ciudad de Los Ángeles, por ejemplo, lo ideal es que se encuentre por encima del 95%, asevera Pérez.
Tener una oxigenación adecuada durante el ejercicio es importante para que la sangre pueda "abastecer nuestros músculos sin mayor problema", dice Pérez. El oxímetro de pulso debe ser adecuado para tomar las medidas en personas que se encuentran en movimiento.
Para las personas que tienen problemas respiratorios "no estaría indicado que utilicen mascarillas o cubrebocas mientras hacen ejercicio", explica Pérez. Además, si los indicadores de oxígeno están por debajo del 95%, "se recomienda monitorear lo que sucede y buscar atención médica", agrega.
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Triathlete Sarah Piampiano Trains During COVID-19 Pandemic
Usar una
mascarilla de tela hace parte de las recomendaciones para prevenir la propagación del
coronavirus que fueron delineadas por los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC por sus siglas en inglés). Sin embargo, algunas personas aseguran que es incomodo realizar actividades físicas con un tapabocas.
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La doctora Diane Pérez asegura a Univision Los Ángeles que los CDC recomiendan usar mascarillas que cubran nariz boca y barbilla en lugares públicos para evitar la expulsión de gotas de saliva.
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Daily Life In New York City Amid Coronavirus Outbreak
En cuanto a los cubrebocas para hacer ejercicio, Pérez afirma que "lo ideal sería cubrir nada más nariz y boca para no reducir el flujo de oxígeno". Esto porque el cuerpo necesita más oxígeno justo cuando se están realizando actividades físicas.
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Colombia Extends Lockdown To Curb Coronavirus Spread Until End of May
Pérez recomienda que al momento de realizar este tipo de actividades se utilice un pañuelo que les cubra nariz y boca y "aunque habría gotitas que caen hacia la superficie", por lo menos no llegaría a una persona que se encuentre a 6 pies de distancia.
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Además, cuando una persona hace ejercicio con una mascarilla es recomendable "monitorear la saturación de oxígeno", asegura Pérez. Si la persona comienza sentirse mareada, "debe quitarse el cubrebocas y suspender la actividad física.
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Para conocer este indicador se puede usar un oxímetro de pulso". Este dispositivo "es sencillo y se coloca en el dedo y va a medir la saturación de oxígeno".
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Colombia Extends Lockdown To Curb Coronavirus Spread Until End of May
Para las personas que viven en la ciudad de Los Ángeles, por ejemplo, lo ideal es que se encuentre por encima del 95%, asevera Pérez.
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Colombia Extends Lockdown To Curb Coronavirus Spread Until End of May
Tener una oxigenación adecuada durante el ejercicio es importante para que la sangre pueda "abastecer nuestros músculos sin mayor problema", dice Pérez. El oxímetro de pulso debe ser adecuado para tomar las medidas en personas que se encuentran en movimiento.
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Colombia Extends Lockdown To Curb Coronavirus Spread Until End of May
Para las personas que tienen problemas respiratorios "no estaría indicado que utilicen mascarillas o cubrebocas mientras hacen ejercicio", explica Pérez. Además, si los indicadores de oxígeno están por debajo del 95%, "se recomienda monitorear lo que sucede y buscar atención médica", agrega.
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Social Isolation Rules Start to Be Relaxed in Niteroi During the Coronavirus (COVID-19) Pandemic
Los CDC recomiendan el uso de mascarillas después de encontrar evidencia en investigaciones sobre la transmisión del
Covid-19. Dichos estudios han demostrado que personas asintomáticas son trasmisores del coronavirus.
"Esto significa que el virus se puede propagar entre personas que estén interactuando muy cerca una de la otra, por ejemplo, al hablar, toser o estornudar, incluso si esas personas no están mostrando síntomas", según el
comunicado del CDC.
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¿Por qué se deben usar las mascarillas?
Los CDC recomiendan el uso de mascarillas después de encontrar evidencia en investigaciones sobre la transmisión del Covid-19. Dichos estudios han demostrado que personas asintomáticas son trasmisores del coronavirus. "Esto significa que el virus se puede propagar entre personas que estén interactuando muy cerca una de la otra, por ejemplo, al hablar, toser o estornudar, incluso si esas personas no están mostrando síntomas", según el comunicado del CDC.
Las mascarillas de tela deben usarse en lugares públicos, sin embargo, este lineamiento debe seguirse al igual que el distanciamiento social, el cual requiere que las personas se encuentren a 6 pies de distancia.
Las mascarillas de tela recomendadas no son aquellas usadas en ámbitos médicos como la N-95, ya que estos son "suministros esenciales y se deben reservar para los trabajadores de la atención médica y otros miembros del personal médico", según lo recomendado por las actuales directrices de los CDC.
10 errores críticos relacionados con las mascarillas en medio de crisis por el coronavirus
Mascarillas faciales mask coronavirus
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Jena To Introduces Face Mask Requirement During Coronavirus Crisis
Estas recomendaciones se ofrecieron después de encontrar nueva evidencia en investigaciones sobre la transmisión del Covid-19. Los resultados de dichas investigaciones han demostrado que personas asintomáticas son trasmisores del coronavirus.
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Los Angeles Metro System Sees 70 Percent Drop In Ridership Due To Coronavirus
"Esto significa que el virus se puede propagar entre personas que estén interactuando muy cerca una de la otra, por ejemplo, al hablar, toser o estornudar, incluso si esas personas no están mostrando síntomas", según el comunicado del CDC.
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Las mascarillas deben ajustarse de manera precisa pero cómodamente en el rostro y deben asegurarse con lazos de tela o elásticos.
CDC
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Además, estas deben permitir la respiración sin restricciones y deben cubrir completamente la nariz y la boca.
CDC
Tailors See Strong Demand For Protective Face Masks
Las mascarillas deben incluir en lo posible múltiples capas de tela y permitir ser lavadas y secadas a máquina sin que se estropee o cambie de forma, según las
recomendaciones de los CDC.
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Los Angeles Metro System Sees 70 Percent Drop In Ridership Due To Coronavirus
Algunos errores críticos son: el uso parcial de este objeto cubriendo solo parte de la boca o de la nariz.
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mascarillas caseras
La mascarilla debe ser manipulada solo por el dueño para evitar contaminación cruzada, además debes evitar tocarla mientras la tengas puesta.
Liliana Salgado
Los Angeles Metro System Sees 70 Percent Drop In Ridership Due To Coronavirus
La mascarilla debe ser usada como medida preventiva, sin embargo otras recomendaciones de higiene como no tocarse la cara y lavarse las manos constantemente deben mantenerse.
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Los Angeles Metro System Sees 70 Percent Drop In Ridership Due To Coronavirus
Las mascarillas de tela en lugares públicos, como una medida de protección para no propagar el virus y así evitar que las personas que ya podrían tenerlo y no lo saben "transmitan el virus a los demás".
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Private Citizens Make Protective Gear To Aid In The Fight Against Coronavirus
La mascarilla debe ser usada por una sola persona. Esta debe ser lavada costamente y secada en un lugar seguro.
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Los Angeles Metro System Sees 70 Percent Drop In Ridership Due To Coronavirus
Las mascarillas y guantes deben ser desechados en un lugar seguro para evitar que otras zonas públicas sean contaminadas. Además, hace parte de la conciencia cívica para respetar el bien común.
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Sin embargo, el uso de la mascarilla debe seguirse al igual que el distanciamiento social, el cual requiere que las personas se encuentren a 6 pies de distancia.
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mascarilla
Es importante aclarar que las mascarillas de tela recomendadas no son las mascarillas quirúrgicas ni los respiradores N-95, ya que estos son suministros esenciales para el personal médico.
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Tailors See Strong Demand For Protective Face Masks
Los CDC han publicado algunos
tutoriales para confeccionar tu propia mascarilla en casa.
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Tailors See Strong Demand For Protective Face Masks
Asimismo, empresas locales han comenzado a confeccionar estas mascarillas. Comprarlas en estos lugares puede ser un estímulo para la economía.
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Chicago Area Furniture Maker Begins Producing Personal Protective Gear
Recuerda usar tu máscara en público es para tu protección y la de los demás.
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