Alimentação

Queridas leitoras,

Muitas vezes a pressa faz com que certas prioridades sejam postas de lado. E o café da manhã é um bom exemplo disso: toda vez que o tempo aperta é sempre ele que fica de fora da agenda. Mas o que muita gente não sabe é que o sacrifício do copo de leite e das torradas não salva a pele de ninguém. Portanto, quem pensa em começar um dia cheio de estômago vazio deve ficar ciente de que não está fazendo um bom negócio.

Quando olhamos um carro parado no meio da rua de tanque vazio pensamos, primeiro no coitado – e desatento – motorista, e depois em nós mesmos e nas nossas energias. No caso do carro, basta um rápido galão de combustível para botar o bichinho andando de novo. Já no nosso, quando paramos no meio do caminho por falta de energia, nem sempre um bom prato de comida – nosso equivalente mais óbvio à gasolina do carro – é a solução para o problema, principalmente quando esse "enguiço" se torna algo rotineiro. Na verdade, as causas para a sensação de cansaço permanente podem ser muitas. Mas todas elas têm mais ou menos a mesma coisa a dizer: já está passando da hora de levar a "máquina" para revisão no médico mais próximo.

Milhares de pessoas já passaram por esta situação, ou a estão vivendo neste momento, e é com o intuito de ajudá-las que escrevi este artigo.

Quase todo mundo que sente, com uma certa freqüência, indisposições gástricas, tem a mania de tascar logo um diagnóstico de gastrite. No entanto, esse veredicto é bem mais complexo do que se imagina, e essa doença não se manifesta exatamente da forma como pensa a maioria das pessoas. A gastrite pode ter ou não uma série de sintomas, e esse é um dos motivos causadores dessa confusão que coloca o seu nome em vão.

Queridas leitoras,

Queridas leitoras,

Bonito, sarado, vitaminado e, de sobra, dar e vender energia: esse é o ideal de dez entre dez seres humanos. Para alcançar essa meta, dá-lhe alimentação balanceada, exercícios físicos, qualidade de vida e, por garantia, suplementos vitamínicos não devem ficar de fora dessa força tarefa. Eles invadiram com tudo a vida de muita gente boa – literalmente – que corre atrás de saúde e beleza. Quem ainda duvida, basta dar uma passada nas lojas especializadas ou em alguma drogaria para constatar o lugar de destaque que uma infinidade desses suplementos ocupam. Ou mesmo uma conferida no próprio armário.

Ele já foi considerado remédio e era vendido em farmácias. Hoje, mal esquenta lugar nas geladeiras dos supermercados, porque é presença certa na dieta das esbeltas ou das pretendentes ao adjetivo. Descobriu do que se trata? Acertou quem pensou no iogurte. Por todos os seus benefícios, esse nutritivo alimento vem, ao longo dos séculos, consolidando sua fama de aliado da saúde e, agora, também da beleza e do paladar.

Os fumantes que desejam largar o vício são cada vez mais numerosos, mas poucos obtêm sucesso, pois esbarram na dificuldade em superar os percalços iniciais da abstinência e na manutenção da decisão de parar de fumar. São vários os fatores que dificultam o abandono do vício do cigarro, desde a dependência física até a emocional, e para que o êxito seja completo, é preciso atuar em todas frentes, física, mental, emocional e energética.