Alimentação

Toda mulher que começa a planejar uma dieta sabe de cor que hábitos alimentares deve eliminar. O chocolate costuma aparecer no top 10 dos inimigos da balança. Mas a notícia a ser comemorada é que ele pode, sim, virar um grande aliado na perda de peso.

A todo momento, a ciência descobre os benefícios ou malefícios de algum alimento. Dessa vez, foi a batata quem recebeu o título de mais nova vilã da dieta. Uma pesquisa feita na Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, mostrou que o consumo regular do tubérculo resulta num ganho de até 450 gramas de gordura, no final de dois anos. E não tem muito para onde fugir: seja frita, cozida ou assada, a batata tem efeito sobre a insulina presente no nosso corpo, que gera esse acúmulo de peso a longo prazo.

As plataformas vibratórias viraram febre nas academias de ginástica e clínicas de estética, mas os resultados prometidos dependem, claro, de um treino adequado. Para isso, algumas orientações são necessárias.

Sabe aquela desculpa recorrente na gravidez de que mulheres grávidas podem - e devem - comer por dois? Pois bem, de acordo com cientistas canadenses da Universidade de McMaster, em Ontario, mães obesas podem causar vários problemas aos filhos.

Açúcar, refrigerante, gordura. Sempre temos em mente quais os maiores inimigos na luta contra a balança e seguimos uma receita básica, de dieta a mais exercícios, para tentar manter a forma. Mas o perigo pode estar também em outro lugar. Um estudo realizado por médicos do Mount Sinai Medical Center, em Nova York, revelou que os componentes do seu inofensivo xampu podem ajudar a ganhar alguns quilinhos a mais. Isso mesmo!

Além de garantir um belo bronzeado, tomar sol faz bem à saúde. Os raios UV ajudam a fixar no corpo vitamina D, que auxilia na proteção contra o câncer de mama. Um estudo publicado no "American Journal of Epidemiology" mostrou que as mulheres que se expuseram ao sol por pelo menos três horas por dia têm 29% menos chances de contrair a doença do que as participantes com apenas uma hora de banho solar.

Quando o assunto é emagrecer ou ficar com o corpo escultural, muitas pessoas pensam logo em entrar numa academia. Acontece que nem todo mundo gosta de fazer exercícios aeróbicos ou musculação e acaba desistindo de correr atrás da boa forma. Se você faz parte desse grupo, já tem motivos para rever seus conceitos. Chegaram às academias as aulas de acrobacia aérea em tecido, uma arte circense praticada em um tecido duplo onde o acrobata executa movimentos que ajudam a manter o equilíbrio, a autoconfiança e, é claro, o corpão.

O câncer do colo do útero ainda é um assunto muito temido pelo sexo feminino. Pensando na expectativa de vida das mulheres, que vem aumentando a cada dia, o Ministério da Saúde anunciou nesta segunda-feira, 4, durante a abertura da 14ª edição do Congresso Mundial de Colposcopia e Patologia Cervical, no Rio de Janeiro, as novas diretrizes para o rastreamento e combate à doença.

Outro empecilho são os custos econômicos. A vacina Quadrivalente não é distribuída gratuitamente e ainda tem preço salgado em clínicas particulares. "Sabemos que o custo vai caindo com o passar do tempo e espera-se que, em breve, ela esteja disponível em larga escala", diz a Dra. Luisa Villa. A infraestrutura, segundo ela, pode ser a mesma usada para as bem-sucedidas campanhas de vacinação infantil: "Mais de 97% das crianças recebem todas as vacinas quando são pequenas, então, essa rede adequada já existe e pode auxiliar na implementação da vacina contra o HPV".

O câncer no colo do útero é um problema global. Seu causador, o vírus do papiloma humano, popularmente conhecido como HPV, é responsável por mais de 90% das verrugas genitais e considerado o segundo maior causador de câncer entre a população do sexo feminino, após o cigarro. Mas o problema tem solução: a vacina quadrivalente.