Alimentação

A nutricionista Paula Castilho, da Rede Nação Verde, ensina a preparar uma receita de suco detox para quem quer acelerar o metabolismo e perder alguns quilinhos rapidamente. Os ingredientes utilizados são melancia, que fornece energia e ajuda a emagrecer, limão, que também é potente para eliminar gordura e canela, que é um alimento termogênico.

Usar a couve-manteiga no preparo de um suco detox pode ser uma forma de secar os quilinhos extras mais rápido e também de eliminar as tão temidas celulites. Isso porque o ingrediente potente é rico em antioxidantes e, quando misturado à laranja, ganha ainda mais força para o seu poder anticelulite e exterminador de gordura localizada.

Para promover uma faxina no organismo e eliminar todas as toxinas que fazem mal e, muitas vezes, impedem a perda de peso, a dieta detox tem sido adotada por muitas pessoas. E um dos destaques dessa dieta são os sucos desintoxicantes. A nutricionista Paula Castilho, da Rede Nação Verde, ensina uma receita para desinchar.

A dieta detox da Bruna Marquezine fez a atriz secar 3 kg em apenas uma semana. E o mais incrível: sem abrir mão dos doces. Para isso, ela procurou Carol Stofella, dona do spa Detox Hayat, que criou uma alimentação que permitia comer sobremesas especiais e revelou esses truques ao Ego. Entre os doces permitidos está um brigadeiro natural que não engorda. Saiba como ele é feito!

Gordinha durante a infância e adolescência, Gabriela Pugliesi fez diversos tipos diferentes de dieta, mas sempre sofreu com o efeito sanfona. Até que resolveu mudar seus hábitos e adotar um estilo de vida mais saudável, com alimentação equilibrada e prática regular de exercícios físicos. Em seu perfil no Instagram, compartilhava fotos, como a maioria das pessoas.

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