Alimentação

Antes de ler o artigo, que tal testar seus conhecimentos no quiz: Frutas no verão - Você sabe a importância destes alimentos?

O casal se conhece, namora, casa... e engorda. Esse clichê é bastante comum nas rodas de amigas que reclamam que ganharam uns quilinhos a mais desde que casaram. Mas será que é sempre assim?

Um jantar romântico sempre completa uma noite especial. E para comemorar o Dia Mundial do Orgasmo (31 de julho), selecionamos algumas 'receitinhas' naturais para esquentar seu relacionamento.

A luta da professora de inglês Luciana Cordeiro, de 32 anos, contra a obesidade começou na adolescência. Até os 13 anos, ela nunca havia tido problemas com a balança. Ao chegar à puberdade, sentia-se diferente, queria contestar tudo e todos. 'Hoje percebo que engordar foi um modo para chamar atenção, mostrar que eu era diferente', conta. 'Tentei usar fórmulas, fazer dietas, como a da proteína, e todas tinham um bom resultado inicial, mas logo depois eu não conseguia continuar, parava e voltava a engordar'.

A vontade de ter um abdômen sem pneuzinhos faz com que surjam fórmulas milagrosas e dietas da moda. Esse ano, um novo medicamento mexeu com os consultórios médicos e com a esperança de quem quer perder gordura sem muito esforço. Mas será que o Acomplia, batizado de pílula antibarriga, realmente é indicado para esse fim?

Produzido a partir das ovas do esturjão (peixe habitualmente encontrado no hemisfério norte), o caviar é muito apreciado como item gastronômico em todo o mundo, mas o que pouca gente sabe é que ele é um dos novos aliados da beleza. Depois de dez anos de pesquisa, a dermatologista Mariana Pinheiro Machado desenvolveu uma máscara e creme faciais à base da iguaria. Os produtos funcionam como regeneradores naturais e contêm propriedades firmadoras e hidratantes, que podem ser aplicadas em qualquer tipo de pele.

O kefir, uma bebida feita de leite fermentado entre 10°C e 25°C, é a mais nova sensação do momento. Ele possui bactérias benéficas e leveduras, além de conter sais minerais, vitaminas do complexo B e aminoácidos essenciais para a manutenção das funções vitais do organismo.

As palavras estresse e relaxamento estão nas rodinhas de amigos, nos consultórios médicos e no chope depois do trabalho. Só que a preocupação com as conseqüências que uma vida estressante pode causar acabam por deixar os indivíduos ainda mais pressionados.

Brigas constantes, desencontros na intimidade, pouco tempo para estar juntos e discussões sobre a relação que não levam a nada. Mas, mesmo assim, você sente que ele ainda a ama e não tem nenhuma dúvida de que é louca por ele também. Será que é possível salvar o relacionamento?

A vida nos tempos modernos trouxe algumas conseqüências: a eterna falta de tempo para praticar atividades físicas e a dificuldade em manter uma alimentação equilibrada têm proporcionado um aumento nos índices de obesidade e de problemas como hipertensão e doenças cardiovasculares, especialmente nos homens. Dados da pesquisa Vigitel, desenvolvida pelo Ministério da Saúde, mostrou a evolução da doença: em 1975, o percentual de homens com obesidade era menor que 3%. Em 2003, o número subiu para quase 9%.