Alimentação

Existem, ainda, distúrbios específicos que afetam a glândula. No caso do hipotireoidismo, a doença auto-imune mais decorrente e também crônica é a Tireoidite de Hashimoto - que, com anticorpos, ataca a glândula tireóide, impedindo-a de produzir hormônios suficientemente. Ela é mais comum no sexo feminino: ocorre numa proporção de oito mulheres adultas para cada homem. A doença se agrava geralmente a partir dos 40 anos e chega a atingir 13% das mulheres após a menopausa. Mais um motivo para as mulheres ficarem atentas!

Imagine aquele café da manhã completo, com um pão quentinho, queijos e frutas. Dá água na boca, não é? Mas com a correria diária, mal sobra tempo para um café preto e sem nenhum atrativo. Os especialistas asseguram que a primeira refeição do dia é também a principal e merece atenção especial. Então, que tal começar a incluir no café da manhã os nutrientes necessários para que seu corpo funcione bem e, de quebra, ainda ganhar mais disposição e sem perder muito tempo? A solução está nos cereais matinais.

Com o calor que está lá fora, dá-lhe vestidinho, short curto e, principalmente, o temido e inevitável biquíni. Para quem está de mal com o espelho, o verão se transforma em um bicho de sete cabeças, todas elas com olhos arregalados, checando se você tem pneu, gordurinha, varizes e celulite. E tome academia, tome dieta, tome tratamentos estéticos, tome meia-luz para esconder cada imperfeição do seu corpo, principalmente na frente daquele moço que você está doida para chamar de seu. A pergunta é: homem repara nessas coisas?

Estima-se que existam hoje, permeando os estudos médicos, mais de cem doenças relacionadas direta ou indiretamente com um sono ruim. Na segunda matéria do especial "Sono", você conheceu as causas e tratamentos da temível Insônia. Nesta terceira parte, desvendamos outros três transtornos bastante comuns e perturbadores: apneia, ronco e Síndrome das Pernas Inquietas.

Cá entre nós, nem todo mundo gosta de academia. Pedalar aqui, andar na esteira ali, levantar peso, ai, que dureza. O convencional acaba ficando chato e acontece o que não poderia: a gente desiste dos halteres e volta a aterrissar o bumbum no sofá. Se você está nesse clima "devagar quase parando" ou simplesmente cansou das aulas de musculação, experimente a fitball ou bola suíça - aquela utilizada no pilates. Ela tem alto poder de definição muscular, melhora a flexibilidade, a postura e, ainda por cima, é super relaxante e divertida.

Depois de feitas todas as escolhas e pesar os prós e contras, é hora da cirurgia. O procedimento costuma ser relativamente rápido, dependendo da técnica: em média 90 a 120 minutos. No final, é colocado um curativo compressivo e, por cima, um sutiã especial. A paciente nem precisa ficar internada, pode voltar para casa no mesmo dia, após algumas horas de descanso na clínica ou hospital. Os pontos serão tirados em até dez dias.

O uso de inibidores de apetite não é totalmente é contra-indicado. Pessoas que não têm uma boa resposta com medicamentos mais modernos e seguros e pessoas que sofrem de obesidade costumam recorrer ao auxílio dos inibidores no tratamento. No entanto, o que ocorre no Brasil, é que a maioria dos consumidores não se encaixam nesse perfil. "Grande parte das mulheres que consomem esse tipo de produto não sabem que ele pode causar dependência. Elas querem perder quatro, cinco ou dez quilos e já recorrem a esses remédios. Mas a indicação é apenas para casos de obesidade mórbida, em que o IMC (Índice de Massa Corpórea) é superior a 35", revela Silvia. Entretanto, tudo deve ser feito sob orientação e jamais o uso de anorexígenos deve estar associado a outras substâncias, como calmantes, diuréticos, laxantes, antidepressivos, hormônios e ansiolíticos, como orienta o nutrólogo Maximo Asinelli. Pessoas que sofrem de problemas psiquiátricos, como depressão, distúrbio de tireóide ou hipófise também não devem usar esses medicamentos.

Era para ser um final de tarde romântico, mas a universitária Diana Castro interrompeu, abruptamente, um beijo. Nisso, o rapaz que a beijava, preocupado, perguntou: "Está tudo bem? Você está passando mal?" E foi aí que Diana respondeu: "Mais ou menos, é que eu esqueci o meu descongestionante em casa e fico com falta de ar só de pensar que estou sem ele". Num primeiro instante, o relato pode parecer cena de filme de comédia ou de livro. Mas é a pura verdade e, pior, faz parte da realidade de mais de um terço da população mundial. Aparentemente inofensivos, os descongestionantes causam dependência química e podem até mesmo atrapalhar a vida pessoal do paciente.

Hemograma completo

Para evitar irritações, espirros, pruridos, falta de ar e desconforto, a regra principal para as pessoas mais sensíveis ao contato com certas substâncias é evitar este contato ao máximo. "O princípio básico para lidar com as alergias é manter o indivíduo longe dos alérgenos que desencadeiam os sintomas de mal-estar", recorda Sarah Lazaretti. Os produtos hipoalergênicos são criados com este objetivo - substituir substâncias nocivas por outras que permitam que os pacientes levem uma vida normal. "Os hipoalergênicos apresentam menor chance de alergia, mas ainda assim ela pode ocorrer. Esses produtos, em geral, não contêm componentes sabidamente alergênicos e são liberados para o consumidor através de testes. É importante sempre ouvir a opinião médica sobre a necessidade da utilização desses produtos, pois eles podem trazer benefícios em casos específicos, mas não precisam ser indicados para quaisquer pessoas", adverte Ana Paula Castro.