Alimentação

Ufa! Acabaram-se as festas de fim de ano, a correria dos presentes e finalmente chegou o período mais esperado do ano: as férias! Você só pensa em viajar, sair da rotina, ficar sem fazer nada, dormir até tarde, desligar-se do trabalho e das obrigações... mas, quando chega ao seu paraíso tão sonhado não dorme bem porque estranhou o colchão, começa a ler um livro e quando percebe sua mente está longe, tentando adivinhar o que os colegas de trabalho estão fazendo, não consegue deixar de pensar nos assuntos pendentes do trabalho, aparece uma pontinha de culpa por estar à toa na vida, ou acaba se irritando com o marido e com os filhos por causa de pequenas coisas. Enfim, você não consegue relaxar e se entregar de corpo e alma ao descanso.

Stress, preocupação, má alimentação, medo de desligar, tudo isso acaba causando a insônia, que afeta tantas pessoas hoje em dia. A Terapia Holística possui vários recursos para combatê-la de forma natural.

Se você é do tipo que se cobra demais, que exige perfeição em tudo que faz, que se impõe uma disciplina férrea e se recrimina quando não consegue segui-la, saiba que a tensão gerada pelo excesso de autocontrole acarreta tensão no corpo físico, ocasionando dor nas articulações e nos músculos, especialmente na coluna vertebral.

A Anticoncepção de Emergência (AE) é um procedimento conhecido há quase quatro décadas, mas se tornou popular só muito recentemente. Sua popularização pode ser atribuída, em parte, à demanda das mulheres no mundo todo que sofrem as conseqüências de leis inflexíveis e restritivas aos seus direitos sexuais e reprodutivos e à ausência de programas que lhes ofereçam contracepção segura, incluindo o aconselhamento em caso de falha dos métodos contraceptivos. A AE tem sido incorporada progressivamente a vários programas de planejamento familiar tradicionais por ser considerada um procedimento não abortivo, não alimentando os acirrados conflitos entre defensores/as do direito ao aborto e dos contrários a ele.

Todos nós temos intuição, temos insights que nos chegam através de sonhos, de sensações, ou então, uma idéia ou imagem se insere em nossas mentes sem que saibamos bem de onde ela veio. Isso acontece várias vezes por dia, todos os dias de nossa vida. Por que então não nos apercebemos disto com freqüência ?

É cada vez maior o número de pessoas vítimas do sobe e desce da balança. Elas não têm problemas orgânicos, uma vez que fazem dieta e emagrecem, o difícil é manter o peso. Veja se você já passou por esta experiência? À noite você se programa para iniciar uma dieta ou não comer doces no dia seguinte, e o que acontece? Acorda esfomeado, comendo um doce atrás do outro. Porquê ? Provavelmente está passando por um período de ansiedade muito grande, ou então, boicota a si mesmo.

Acontece. Mesmo sabendo dos inúmeros métodos anticonceptivos, naquela noitada MARAVILHOSA há uma vacilada. A camisinha estourou ou não foi colocada a tempo ou outra espécie de "acidente" de percurso aconteceu. Não há mais necessidade de se desesperar e ficar aguardando ansiosamente a chegada da menstruação, nem mesmo ficar cogitando a idéia de recorrer a métodos mais radicais e caros como um aborto. Basta ingerir a "pílula do dia seguinte" ou o chamado anticonceptivo de emergência, num prazo máximo de 72 horas, que as chances de uma gravidez indesejada são mínimas.

Trancada, presa, entupida. Não existe nada pior do que se sentir enfezado. Mas nesse caso, é estar enfezado literalmente. Cheio de fezes presas no seu intestino. E na hora H, sentar, tentar relaxar e ... nada. Isso tem um nome, feio por sinal; constipação, popularmente conhecida como prisão de ventre, bastante comum em mulheres. Pois é, nessa hora você pensa: "vou tomar um laxante e acabar com o problema". Essa é uma idéia ruim. Mas ela piora mesmo quando você começa a apelar para os laxantes numa tentativa de emagrecer. Você pode até conseguir, mas vai estar eliminando junto a sua saúde.

"A felicidade é uma questão de movimento dos intestinos. Se se movem, somos felizes; se não, estamos desgraçados. Não há nada a acrescentar."

Se você é do tipo que morre de ciúmes quando alguém ousa olhar para seu namorado, "arma o maior barraco" quando desconfia de algo, seja um olhar mais demorado para outra mesa do bar, seja um atraso ou um número de telefone que você desconhece, calma, os florais podem ajudá-la a superar este sentimento, que quando exagerado, é extremamente nocivo à relação.